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「B12」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「B12」的資料

半數國人牙齒酸軟　抗敏感四法寶

…齒，可以透過補充保健品方式防範，例如維他命B1、B2、B6、B12等，適當補充能有效減少牙齒的疼痛及刺激。另外，也推薦民感性牙齒的患者要多補充鈣質與D3，才不容易蛀牙。
http://www.top1health.cn/Article/237/20259
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…放鬆和助眠的營養素或食物，包括可穩定神經和情緒的維生素B6、B12和鈣質；富含色胺酸的牛奶、瘦肉、堅果或巧克力；含有豐富血清素的香蕉、肉類、菠菜、五穀根莖類等。 ![朱青營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

… **【營養成分】** ‧鈣 ‧錳 ‧維生素B12 ‧硒 **【功效】** 消除疲勞滋養強壯預防貧血預防糖尿病 **【挑選方法】*…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

… ![秋刀魚營養價值相當豐富，除了有大量的維生素A、D、E、B12，多元不飽和脂肪酸外，其所含有的DHA、EDA含量在眾多魚類中更是屬一屬二。（攝影／洪毓琪）][64021] 新…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
40歲預防痴呆　你是健忘一族嗎？

…與腦細胞的功能。因此，容易出現迷糊、健忘的症狀，而缺乏維生素B12所引起的貧血，也會有類似的症狀。再者，30、40歲的人會容易健忘，往往是因為生活忙碌或者處於高壓之下，當腦…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092
減重注意！缺這些維生素越減越肥

…現，補充維生素D對於肥胖有改善的效果；還有研究發現缺乏維生素B12會使人體無法代謝脂肪酸，使脂肪、蛋白質及碳水化合物被人體完全吸收，增加肥胖發生的可能。最近中研院與台大發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

… 秋刀魚的血合肉(顏色較深的部位)有比其他魚類多3倍的維生素B12，它可製造紅血球、幫助神經細胞合成，也可預防貧血、不孕症，以及因神經過敏引起的焦慮及憂鬱症。除此之外，它還…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…類、脂肪、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有關，缺乏時會造成免疫力下降，口腔內的細菌無法與免疫系統達到平衡，就有可能導致嘴破。食物部…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效

…酸可改善膽汁循環，幫助肝臟機能。它也富含活絡肝臟功能的維生素B12。除此之外，蜆含有很多鋅，可促進女性荷爾蒙的分泌，改善生理不順。鋅還有去除指甲上白色斑點的功效。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…適症狀，挑選需要的藥水。 **眼睛疲勞**可選擇含有維他命B12(活化視神經)與維他命A(保護視覺機能)的藥水。 **乾眼**使用含有保護角膜、滋潤眼膜、礦物質等眼淚成分的藥水…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…固醇乳化成小顆粒，再從血管排出後被身體所運用。雞蛋中的維他命B12亦可以分解脂肪細胞，對付腹部脂肪尤為有效。不過為免吸收過多膽固醇，建議多吃蛋白、少吃蛋黃。白煮蛋的熱量也比炒蛋及煎…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…麥為佳。 2. **雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…合物的豆腐（如傳統豆腐、豆乾）等，可補充鈣質。 - 維生素B12：維生素B12多存在於肉類和蛋類中，蛋奶素的媽媽不會缺乏，但是全素的媽咪需要額外補充。 - 鋅：植物性食物來源為…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
吃素的人比較不容易罹癌？

…者也普遍有營養不均衡的問題，其中最普遍缺乏的營養素就是維生素B12，患者易有疲勞、注意力不集中、記憶力下降、貧血、睡眠障礙等症狀，嚴重時會對中樞神經系統造成不可逆的損傷。維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…的就是補充維他命B群。維他命B群中的維他命B1、B2、B6、B12，有助於人體維持代謝功能的正常運作。而當中的菸鹼酸、泛酸、葉酸等成分更有利於神經系統的健康，其中菸鹼酸更有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939

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