B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「B12」的資料

別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。也可以攝取含維他命B12的食物，包括肝臟、蛋、奶類；像芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果。此外，青椒、結球甘藍、綠花菜、番…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
【查疾病】潰瘍性結腸炎

…制劑及其他藥物（如：止瀉劑、抗痙攣劑、止痛劑、鐵劑、維他命 B12 等）。 (三)飲食治療：當需要長時間禁食時，則會給予完全非腸胃道營養療法；可由口進食時，則應依患者個別耐受…
http://www.top1health.cn/Article/157/22618
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…要了。研究發現，人體一旦缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12，血液中同型半胱胺酸的濃度就會上升，造成血液過度氧化，容易使血管出現退化性變化，影響腦部血循環，進而導致神經細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…橘橙檸」是冬季防中風的4個寶貝，富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素，可降低心血管疾病和中風的風險。 **1. 柚子：** 柚子營養豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
不「慌糖」！黃連苦瓜輔助降糖明星

…*B群維生素：**糖尿病人常有末梢神經損害，應用維生素B9、B12和B6可改善神經敏感性，但也有研究顯示，服用高劑量B群維生素對腎和心臟有害，使用時應遵醫囑。 **魚油：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…、鐵、鋅以及碘等元素，海魚肉中也含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，能夠清除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿消腫的作用。海魚中的蛋白質容易被人體消化吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
冬天抗憂鬱！揪團吃起司鍋補B12

…相揪來吃「起司鍋」，既可以連絡感情，又可以獲取抗憂鬱的維生素B12。 ![朋友相揪來吃「起司鍋」，既可以連絡感情，又可以獲取抗憂鬱的維生素B12。（圖片／取自每日郵報網站）][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…酸，有助於保護心血管疾病、降低膽固醇。扇貝也是維生素B12的重要來源之一，維生素B12只在肉類中有，主要的作用是酵素輔酶，是神經與DNA保持正常運行所需要的重要養份，缺乏維…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…物肝臟／雞肝、豬肝** 豬肝、雞肝是鐵質的寶庫，也是維生素B12的最佳來源，能幫助體內造血，對於因為熬夜、睡眠不足而造成的缺鐵性貧血有很大的改善作用。 **TOP 6魚類／…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯

…；適用於血虛、貧血、月經失血過多等與血有關的病症；因含維生素B12、葉酸、多種氨基酸及微量元素等，可促進血紅素及紅血球的生成。 **四物補血　男人可服用** 一般民眾會…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977
猛男要性福　補鋅吃生蠔乾燉絲瓜

… **牡蠣營養豐　活血補蛋白** 此外，牡蠣還含有維生素 B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而食用牡蠣又有助提升人體造血功能的…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

…富含蛋白質、醣類、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸等，還含有阿魏酸、丁二酸、香草酸、煙酸、棕櫚酸等。 **餐桌上：**當歸適合經痛、閉經的女性 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…比，減少脂肪含量。此外，雞蛋蛋黃、牛奶中更含有維生素B12成分，能促進紅血球形成及再生、維護神經系統健康，而這卻是從絕大多數植物性食物無法攝取的珍貴營養成分。不過，王子南營…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…物性蛋白質，如蛋類、奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血壓相反：**低血壓應選…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…![不論是哪一種海鮮，都富含維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12。][67803] **第1類／海鮮** 不論是哪一種海鮮，都富含維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12。維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695