高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

壓力大真容易胖？研究這樣說...

…處於高度壓力下，不但自己體重會增加，生下來的小鼠，也容易攝取高熱量食物而造成幼鼠肥胖。我曾觀察到許多肥胖兒童，家庭背景要不經濟壓力大，要不父母親不快樂，甚至有暴力傾向，這些…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

…腸道蠕動，幫助排除腸道宿便和毒素，也能增加飽足感，減少對其他高熱量食物的攝取，的確是減重族的必備營養素之一。在各種食物中，蔬菜和水果可提供的膳食纖維最豐富，然而，以中醫觀點來說，絕…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…，早餐吃的巧、吃得健康無負擔更是重要！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個「四高」危機，更是不容小覷。 **早餐店藏地雷　護健康「四高…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

…杯酒一口菜，不知不覺中就會吃下大量的食物。研究指出，酒精除了高熱量以外，更可怕的就是減低我們的飽足感。研究還發現，而且如果喝了2大杯的啤酒，食慾大增的效果會拉長至24小時，是不是很…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…較低的水果，才不會吃進過多熱量。 **Q4：忍不住吃了高熱量食物，該怎麼辦？** 人非萬能，減肥期間若不小心破戒吃了高熱量的食物，偶爾吃一點是沒關係的，由於多餘的熱量會先儲…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…人胃口大開，而且特別愛吃餅乾、蛋糕、麵包、洋芋片、含糖飲料等高熱量、高油脂、高糖分的食物，但對於蔬菜、水果、全穀類等健康食物卻興趣缺缺，這是睡眠不足時體內調節食慾的荷爾蒙惹的禍。另…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…還喜歡在下午茶吃些零食、點心、蛋糕解嘴饞。但是，這食物不僅是高熱量炸彈，也非常容易讓人上癮。當沒吃這些零食的時候，就會出現頭重腳輕、疲憊、虛弱的狀況，甚至還會影響專注力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…，肝醣回復的速度才能愈快」。而所有健身或爆發型的飲食目的—「高熱量、高密度飲食」，才能提供肌肉所需要的養份。以醣類為例，無論是高醣份，還是低醣份，指南表示，就是「維持和正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

… 在此不是叫大家每天多吃紅豆麵包，或是跑去便利商店買碗甜膩又高熱量的紅豆湯，只要在一餐煮飯時，放入原餐量一半的紅豆，煮成紅豆糙米飯，就可以補上每日女性所需1/4量的鋅哦！ **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

清明掃墓祭祖吃潤餅最應景！可營養師提醒，市售潤餅多習慣添加高熱量的花生糖粉提味，吃下一捲熱量就高達500大卡，相當驚人！再加上，傳統坊間餡料多以豆芽、蛋絲、雞肉絲增加口感，雖然美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

香濃醇厚的巧克力在舌尖上化開，特有的香味融化在嘴裡，吃完後不僅心情愉悅，還有提神效果，讓許多人著迷不已。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃黑巧克力有什麼好處？」黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…使大腦和腸胃都沒辦法休息，影響睡眠品質。 **遠離高脂高熱量　拒絕咖啡因和產氣食物** 再者，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，因為這些食物需要更多時間消化，會加重腸胃道的負…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…取各類食物，建議可多食用熱量較低的蔬菜，增加飽足感，減少其他高熱量食物的攝取，幫助控制體重。  ![][98461] **■控制飲食及熱量** 減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

很多人都以為，肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反，肥胖正是體寒的表現，且體寒越重，脂肪堆積越多。體溫下降1℃，代謝率減少12％。人體每天消耗的熱量中，基礎代謝（什麼都…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318
性早熟孩子長不高　爸媽必知飲食4要點

…因此盡量挑選當季水果食用。 **2.油炸、高熱量食物：**油炸類及一些高熱量食物，容易在體內累積過多的脂肪，導致內分泌的紊亂。 **3.環境荷爾蒙：**許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/37151