電鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電鍋」搜尋結果

總共找到 603 筆符合關鍵字「電鍋」的資料

坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

… 2. 雞腿汆燙後撈起備用。 3. 將所有食材煮滾後，放入電鍋，外鍋放半杯水，煮至開關掉起即可食用。 - 營養分析：熱量213大卡、蛋白質24克、脂肪9克、醣類9克。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
美肌攻略！2湯1茶打造水嫩孕媽咪

… - 作法：將上述藥材洗淨、雞塊汆燙去血水後，連同冷水放入電鍋內鍋中，外鍋加入1至1.5杯水，燉煮至開關跳起、雞肉軟爛、藥味飄散即可。 - 說明：菟絲子滋養腎陰、養肝明目；山藥…
http://www.top1health.cn/Article/81/19130
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…一旁備用。 2.將中藥材洗淨後，連同已經燙熟的排骨一起放入電鍋內鍋，加水至水面蓋過食材，並在外鍋倒入2杯水，按下開關蒸煮。 3.煮好後加入適量米酒與少許鹽巴調味，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

…00大卡。 2. 紅豆餡可自行更換喜歡的內餡，只要將食材用電鍋蒸熟，再用湯匙壓成泥狀即可。 3. 水晶粽放涼後，食用風味更佳，口感更Q彈。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…皮南瓜洗淨，連籽帶皮切塊備用。 3. 將黃豆及南瓜洗淨放入電鍋蒸熟後，放入調理機，加入冰糖。 4. 加熱開水至總量為250 c.c.，即可攪打成一杯營養又美味的南瓜豆漿。 -…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
防乳癌這樣吃！中醫3藥膳調體質

…c.c水量的鍋子，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外鍋3杯水（每杯約220ml）的量燉煮致電鍋開關跳起，排骨軟爛後，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…確保吃進去的東西新鮮安全。買對食材後，我建議肉類、海鮮可以用電鍋蒸，保留食材原味；而葉菜類則要用少油水炒或是汆燙的方式，以便使營養素釋放，讓身體更好吸收。尤其油炒過的番茄，可以提高…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…蓮子去苦芯、洗淨後，與百合、桂圓、枸杞、泡開的白木耳一起放入電鍋中燉煮，外鍋加水1杯，煮至開關跳起，續燜10至15分鐘，最後放入冰糖調味即可食用。 **【妙管家／蓮子的選購及…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

…油分別盛入豆腐糊。 2. 接著在上方放火腿絲、冬菇絲，放入電鍋中蒸透，取出後去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸，放入葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即完成。 **★海帶豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…菇以油炒香後，加醬油、糖、胡椒調味。將上述餡料與糙米放入電鍋共煮。雞絲三色材料：紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、黑木耳、雞胸肉作法：雞胸肉燙熟，撕成細絲。紅蘿蔔、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
濕熱、燥熱體質　吃地瓜餐就對了

…地瓜葉洗淨後切段；秋葵洗淨；梨子連皮切小片備用；地瓜連皮放入電鍋蒸熟。2.起一鍋滾水，放入秋葵汆燙至五分熟；地瓜葉汆燙至三分熟撈起；將以上菜餚盛盤，淋上調味料；搭配地瓜、米飯，與連…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…意不要打入過多的空氣。 3. 將步驟2過濾後倒入1中，放入電鍋蒸8分鐘即可，但記得鍋子要事先預熱。 - 小叮嚀：每百公克的黑糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，另有其他多種營養物質，中…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
清脾毒！胃口大開不發胖

…溶化後備用。 3.將糯米洗淨，放入瓷碗中，加入適量的水放入電鍋中蒸熟。 4.糯米熟後放入盤中，淋上藥液後，即可食用。吃法：可當做早餐吃。作用：健脾益氣，對體虛氣弱、…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味

…數滴。 - 作法： 1. 圓糯米洗淨後加幾滴沙拉油，放入電鍋蒸熟。 2. 糯米煮熟後，勿掀蓋，在電鍋內靜置燜10分鐘。 3. 取出燜熟的糯米，分批倒入細砂糖趁熱拌勻，再放入…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083
兩全其美！2道通乳湯減重又豐胸

…肉或排骨先用熱水汆燙去血水，加入洗淨的中藥材和適當水分，放入電鍋中燉煮，煮至藥味發散、食材熟軟即可。 - 說明：黃耆補氣；大棗補血且可調味；葛根可提升胃氣、促進胸部氣血循環，具有…
http://www.top1health.cn/Article/82/18057