重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料

預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…鬆弛。其他造成骨盆鬆弛的原因則有長期久站、便祕、姿勢不良、提重物、慢性咳嗽等使腹壓增加的因子，也可能惡化骨盆的鬆弛程度。另外，曾動過骨盆腔手術的患者，也較容易造成骨盆構造改變，演變…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎

… 要注意的是，若出現足底筋膜炎症狀，最先要做的就是休息，不搬重物、不久走，並停止運動，急性期時並可冰敷，舒緩疼痛；其次，足底筋膜炎雖然痛起來很難受，甚至有人治療很久卻不見好轉，但只…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472
【查症狀】背痛

…期磨所所引起。相反的，下背痛是背的下半部感覺疼痛，舉重物、過度伸展下背部肌肉、直接受傷或外傷都可能引起下背痛；都可能導致下背部扭傷或拉傷而引起疼痛，有時會導致肌肉痙攣；體重…
http://www.top1health.cn/Article/158/22857
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…工準備除舊布新，將家中裡裡外外大掃除一番。但在過度彎腰、提取重物、搬動傢俱，抑或是重覆性動作過多的情況下。一不小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP

…* 保護關節平時應避免增加膝關節的負荷，例如避免手提或背負重物。改變生活型態，減重或減少活動量，讓關節減少不必要的重量負擔，以減緩關節軟骨磨損。建議採適度的運動，如游泳、水中有氧…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032
產婦別用打火機！孕婦風水禁忌剖析

…快。」 **【懷孕禁忌篇】** **縫針線剪東西‧搬重物舉雙臂** 民間習俗認為，孕婦不能夠在床上縫針線、剪東西，擔心胎兒若出生後可能手指或腳趾彎曲張不開及兔唇，類似手指…
http://www.top1health.cn/Article/17/23038
坐月子氣血虛！中醫調體質真給力

…激性的食物儘量少吃之外，剖腹產媽咪也應避免在產後頻繁彎腰、搬重物等容易使用到腹部與骨盆腔的動作，否則將使傷口復原更慢，且加重懷孕中後期出現的腰痠背痛症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/23021
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…會增加1至2成病患，許多主婦們因為打掃、擦地板、刷洗門窗、搬重物加上採買年貨、拜拜、張羅年夜飯等，在短時間內做大量的家事，而造成急性肌腱發炎。 **過年常見痠痛　肌肉拉傷與肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

…媽打掃時，過度「使用腰力」、不當的姿勢、重複多次的彎腰、提取重物、搬動傢俱，都容易引起下背的組織肌力失衡，造成腰痠背痛。特別是在彎腰提取和搬運重物時，最不利的姿勢就是「直膝彎腰提取…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
腹壓性尿失禁　做骨盤底肌體操

…現的漏尿，大多是屬於「腹壓性尿失禁」。是在打噴嚏、咳嗽和舉起重物那一瞬間等對腹部用力的時候，所出現的漏尿。原因是衰老以及懷孕生產等使得骨盤底肌變得鬆弛的緣故所致。 ![][727…
http://www.top1health.cn/Article/331/22925
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…戶也準備著打掃環境，但醫師提醒，年終大掃除免不了刷刷洗洗、搬重物，常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾，大掃除要掌握分次做的原則，注意…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…做好日常護理工作，降低不適感。 **症狀6／打噴嚏、提重物就漏尿** 婦女提重物、打噴嚏或咳個嗽，很容易不自主的滲尿，以為自己忍不住「尿了」，這也可能是更年期症狀在作祟。荷…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
心肌梗塞也會找上妳！搶救較困難

…型。「穩定型狹心症」相對來說較安定，多在患者從事激烈運動、舉重物、爬坡時，才會發生症狀，且疼痛點主要集中在胸前正中央1個拳頭大的位置。大多在停止動作的3-5分鐘左右，疼痛感就能達到…
http://www.top1health.cn/Article/28/22753
一咳嗽就漏尿？做4體操防膀胱過動

…現的漏尿，大多是屬於「腹壓性尿失禁」。是在打噴嚏、咳嗽和舉起重物那一瞬間等對腹部用力的時候，所出現的漏尿。原因是衰老以及懷孕生產等使得骨盤底肌變得鬆弛的緣故所致。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/22672
用手扶牆、游蛙泳　甩掉緊繃五十肩

…享肩關節保養的關鍵養生之道。 **如何避免五十肩：別舉重物、手肘懸空打字** 放在冷凍庫裡的食物，最大的特色，就是凍到硬邦邦。而五十肩之所以被稱作是「冰凍肩」、「凝肩」，就…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000