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「速率」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「速率」的資料

天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…暖身，卻也在不知不覺中喝進了好多熱量！特別是冬天時，人體代謝速率變慢，多餘的熱量容易轉化成脂肪，小心過了冬天就肥了一圈！冬季飲品該怎麼喝呢？只要選擇無糖高纖的好食材，在冬天也能窈窕…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
想長肌肉嗎？運動後補乳清蛋白就對了！

… ![][90541] 結果顯示，在肌肉蛋白合成速率上，攝取20公克大豆蛋白與0公克蛋白質沒有不同。而運動後攝取較高劑量的大豆蛋白（40公克），比起沒有攝取蛋白的人來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/31535
防失智降三高　健走效果比跑步好

…外進行，以盡可能快的速度、步伐比一般走路還大一些的方式走路，速率是以每小時5～6公里（約每分鐘90～120步），同時要抬頭挺胸、手肘彎曲90度，這樣的走路方式才算是健走。 <…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…或石榴。如果搭配正餐，蔬菜會稀釋並放緩身體吸收葡萄糖與果糖的速率，所以水果最好搭配蔬食正餐，可加入沙拉，也可當作甜點。如果活動量大，一天吃3份以上的水果當然沒問題，但最好別…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…人已罹患腎功能退化的問題而不自知。一般來說，此類患者本身代謝速率就不如一般人，倘若又一口氣喝下大量鉀離子濃度過高的火鍋湯底、濃湯類食品，更會導致鉀離子不易被排出體外；一旦血液中鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…1／**全穀雜糧麵包優於一般麵包：因為有添加全穀類，消化吸收速率會降低，可延緩血糖的上升。 **要點2／**蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕：多了蔬菜更健康 **要點3／**蛋吐司優於果醬吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
改善腸道細菌能甩肉　黑巧克力一級棒

…內腸道細菌多樣化的程度，決定了食物分解的速度，以及血糖上升的速率。腸道菌叢對於血糖的影響，可能比吃了哪種澱粉類食物還要大。因此，改善腸道菌叢有望幫助控制體重。 **黑巧克力富…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！營養師指出，將麵條放冷後再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
用筷子吃飯的人比較瘦？研究：是真的！

…12秒）顯著低於使用湯匙的人（20秒），因此，用筷子吃飯咀嚼速率顯著較快。提供受試者相同的飯量150克重，雖然使用筷子時每一口咀嚼比較快，但是每一口的份量比較少，受試者吃了…
http://www.top1health.cn/Article/101/30076
伏地挺身也有女孩版　教練神示範

…時間約2秒，下去後停留約1秒，起身一樣費時約2秒，按照這樣的速率，就不會對女孩造成太大的負擔。 ![利用長椅做伏地挺身─正面姿勢。（攝影／江旻駿）][86881] 穩定姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840
心房顫動控制心率　用藥研究新突破！

…，雖然歐美的治療指引均建議要使用藥物來控制心房顫動病患的心跳速率，然而，並沒有文獻明確指出心率控制可以改善病患的預後。醫界常用乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑及毛地控制心房顫動患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/29898
喝果汁解酒？原來，這3種就有效

…陳宜娟營養師指出，茄紅素的抗氧化作用，可以間接影響乙醇的代謝速率，有助加快酒精的排出。 **葡萄汁含酒石酸　助解酒緩解嘔吐** 至於葡萄汁，糖分之外還含有酒石酸，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/29718
回不去了？5招防產後鬆垮布袋奶 (上)

…部也不會垂得這麼嚴重。產後瘦身，也別一下子瘦太快，維持一定的速率瘦身，肌膚才不會皺皺的。 **未完待續...**
http://www.top1health.cn/Article/18/29732
韓劇說：蜂蜜水能解酒　加檸檬鹽巴更威

…後適量喝一點蜂蜜水，可以加速酒精代謝，甚至有研究顯示，增加的速率高達68%。 **水分電解質大流失　只喝蜂蜜水不夠** 不過，每個人體質不同，蜂蜜水的效果也是因人而異。而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/29666
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…克的高果糖玉米糖漿和蔗糖相比，吃下肚之後的血糖上升程度和代謝速率也相差不多。因此，只要平常飲食均衡，偶爾吃點含糖食物，不至於對健康造成太大危害，民眾不必過度擔心。
http://www.top1health.cn/Article/320/29647

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