身體代謝 | 搜尋結果

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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…![堅果類是眾多營養的集合，不但能提供人體所需的礦物質，幫助身體代謝、免疫功能正常運作，還有穩固骨骼成長的作用。][60249] 台灣營養基金會執行長吳映蓉博士表示，堅果類是…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…經血排淨，並且在下個月經週期再生新血。如果瘀血未排淨則會影響身體代謝，月經排血不暢，常見的症狀是子宮收縮疼痛感加重、月經量明顯的減少，月經排血不暢即便是月經結束後身體仍然會處在水腫…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…血，造成血液循環功能不暢，特別需注意補養心血及體內的水分，讓身體代謝正常；秋季乾燥的氣候特別會傷害人體內的水分，瘀阻的人要保持腸道滋潤，讓排便順暢；入冬後，加強運動或經絡的疏通有助…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
黑糖薑茶舒經痛　挑料煮法有學問

…例加水熬煮。不過，在中醫理論中，嫩薑具有解表發汗作用，可促進身體代謝，較適合用來預防和緩解感冒；老薑的作用則是為體質打底，較適合用來改善體質寒、底子冷的經痛、手腳冰冷等不適。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…**雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂肪燃燒率。 3. **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
小禎多囊性卵巢症　潛藏婦癌隱憂

…增胖的情況。事實上，大約只有4成不到的患者會因為雄性素增加、身體代謝功能異常、內分泌失調、胰島素阻抗等因素，而有肥胖的症狀產生。多囊性卵巢症候群患者若想改善肥胖問題，應該從…
http://www.top1health.cn/Article/234/19072
外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝

…令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖，以及各種食品添加物，都會造成身體代謝的負擔，尤其是高脂食物因為熱量過多，積存在體內無法消耗利用，於是在肝臟內形成脂肪堆積，而造成脂肪肝。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…二名的是排骨便當+珍珠奶茶。][57236] 肝臟也是身體代謝的重要器官之一，如果肝臟代謝功能無法順利運作，久而久之就可能造成脂肪肝等問題，目前國人約每2～3人就有1人有脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
敲打臉部減肥？醫：按4穴位卡實在

…下圓外側凹陷處下方約4指寬的地方，按壓此處對於抑制食慾、加強身體代謝很有幫助。 ##(http://www.top1health.com/Article/250/18651)…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…們注意小孩的攝取量，過多的巧克力不但會影響到孩童的營養均衡與身體代謝，甚至還可能讓小朋友更有躁動行為。聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟指出，未加工的可可或黑巧…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…飲中加入一點生薑或是丁香、在燕麥粥裡灑上肉桂粉，都是幫助提升身體代謝、減少AGEs物質的小撇步。 **4.蘋果醋：**跟其他的醋相比，研究顯示蘋果醋具有幫助降低血壓的功效，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
5招動一動！快速有效瘦全身

…功減重、瘦身，除了透過調整飲食、生活習慣外，運動更是幫助加速身體代謝、緊實鬆弛肌肉的作用。特別是能有效運用肌肉的肌力運動，更有助於減重民眾雕塑完美體態。以下5個減肥動作不僅能幫助全…
http://www.top1health.cn/Article/250/18381
溫暖體質　喝麥冬玉竹枸杞雞湯

…上不論筋骨或肌肉都比女人發達，活動範圍比女人更廣，所以男人對身體代謝的的需求比女人更大，一旦男人的代謝率往下滑，可就老得比女人要快呢！但凡對代謝率有概念的人，就會知道擁有體…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…能，人也是一樣，唯有讓身體吃到所需營養素與健康的食物，才能讓身體代謝良好、機能健康。在減重計畫中的人更是要注意攝取對身體有益、又沒有多餘熱量的食物。作一本飲食記錄本，每天詳…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
11個策略　提升運動減重效率

減重的最佳時段是在早晨，而且運動的時長、強度、方法其實都很有講究，不達到一定的標準，你的運動減肥效率就不會得到提升。 **1.有氧運動與肌力運動相輔相成** 有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133

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