蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…** 牛肋條8–10條切塊、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番茄粒罐頭1罐、紅酒半瓶、乾燥百里香1/4 小匙、月桂葉1片、巴西里少許、鹽和黑胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

… **【牛肉糙米粥】** **材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味料：** 鹽少許、米酒1小匙、麻油少許、胡…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ **★瘦肉蘿蔔冬粉** **材料：** 豬肉片35公克、冬粉1/2把、黑木耳15公克、干貝1顆、白蘿蔔15公克、乾海帶15公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…云的私房火鍋沾醬材料有初榨亞麻仁油、岩鹽（海鹽）適量，蔥末、蘿蔔泥適量。（圖片／馮云提供）][91493] **★私房火鍋沾醬** **材料：** 初榨亞麻仁油、岩鹽（海鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

… **【蔬菜燉牛肉】** **材料：** 牛腩50克、紅蘿蔔25克、馬鈴薯50克、花椰菜25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許。…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…0公克、白花椰菜25公克、綠花椰菜25公克、洋蔥15公克、胡蘿蔔50公克。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量 **作法：** 1.花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔均洗淨，紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓

…防骨質疏鬆症 **豆渣料理** 1.豆渣、海帶絲、胡蘿蔔絲、香菇，一起用油炒。 2.加入醬油、料理米酒調味，加一點高湯煮開即可。 **本文出自世茂《圖解高血糖控制，…
http://www.top1health.cn/Article/248/33885
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…容易營養不均衡的外食族群，不妨來一杯幾乎囊括所有營養成分的紅蘿蔔蘋果汁，解救營養失調危機。 **美國農業署：現代人營養過剩卻營養失調** 日本醫學博士石原結實在其著…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…鹽分的機會、降低熱量攝取。至於在家自行煮鍋時，則多會選擇以白蘿蔔、紅蘿蔔等新鮮時蔬為基礎，自行熬煮湯底。 **冬天養生這樣喝！馮云推：紅白蘿蔔百合排骨湯** 不過，馮云也提…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
想不到〜蝦紅素保護視網膜　比葉黃素厲害！

…氧化劑，雖然無法被黃斑部吸收，但其抗氧化能力比葉黃素或β類胡蘿蔔素要強上數十至數百倍，能降低全身的氧化壓力，減少血中自由基，讓流往視網膜的血液減少自由基，亦可減少膽固醇在視網膜血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/32746
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…體質而定。熱性體質，應加一些偏涼的食物，例如：綠豆、薏仁、白蘿蔔、冬瓜、芹菜、梨等。相反地，虛寒體質的人，則應加一些具有溫補性質的食物，如紅棗、紅參、桂圓、生薑等。平和體質的人，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
偏頭痛到快抓狂　喝蘿蔔冰片汁止痛

…腦神經疾病，中醫稱之為偏頭風。容易偏頭痛的民眾，不妨適度飲用蘿蔔冰片汁、川芍茶，搭配按摩太衝、合谷2穴位，有助於氣血循，擺脫惱人頭痛。大陸中醫與養生專家石晶明在其著…
http://www.top1health.cn/Article/258/32636
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…毛豆馬鈴薯】** - 材料：豬絞肉300g、馬鈴薯1顆、胡蘿蔔半條、毛豆約200克、杏鮑菇1個、蔥1支、蒜末適量、鹽及沙拉油適量。 - 作法： 1. 蔥洗淨切蔥花、毛豆洗淨。…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
徹底和咳嗽分手！喝蘿蔔蜂蜜飲止咳

…載咳嗽分別是由風寒、痰濕、火熱、躁鬱等4個原因引起，適度飲用蘿蔔蜂蜜飲、絲瓜花茶，能緩和風寒及風熱引起的咳嗽，讓你徹底和咳嗽分手！ **中醫咳嗽4病因：風寒、痰濕、火熱、…
http://www.top1health.cn/Article/80/32618
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

… **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、胺基酸等。 **選購與貯藏：**選購時以潔淨、鮮嫩、不乾萎、芯尚未開放，無雜物者為佳。另外，新鮮金…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605