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「花椰菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料-
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當
…椰** **份量：**1～2人份。 **材料：** 綠花椰菜1大株、鰹魚露適量、白芝麻少量。 **步驟：** 將花椰菜分成數小株，快速汆燙後，淋上適量鰹魚露，撒上白芝麻即…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652 -
提高長輩免疫力 必吃蛋白質＋抗氧化營養素！
…素Ｃ、維生素Ｅ、β-胡蘿蔔素、硒、鋅等。番茄、芭樂、柑橘類、花椰菜、牛奶、草莓和堅果類都含有豐富的天然抗氧化劑，而海鮮類、肝臟、肉類、全穀類則是硒和鋅良好的食物來源。 **蛋…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539 -
吃對這4種營養素 銀髮族也能老當「憶」壯！
…穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜的成分之一，在神經傳導、細胞訊息傳遞扮演著重要的角色。…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505 -
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能
外型特殊、口感爽脆、料理方式多變的花椰菜，不僅美味好吃，營養價值更是豐富，甚至還有「防癌明星蔬菜」的稱號！而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目，不過，同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482 -
遠離乳癌威脅怎麼做？這些事你一定要知道！
…眠充足、飲食均衡、不要有太大的壓力與太多負面情緒，也可以多吃花椰菜等十字花科的蔬菜，當然定期篩檢也很重要。近年來及早發現治療，能夠保留乳房的機率很高（傳統是採全乳房切除），再搭配放…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558 -
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發
… - β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、地瓜、南瓜。 - 葉黃素：綠花椰菜、深綠色蔬菜。 - 玉米黃素：枸杞子、玉米筍。 <!--more--> 
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