「脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料-
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖
…大錯特錯了！營養師提醒，水餃看起來清爽無油，實則暗藏不少隱形脂肪，吃多了小心會發胖。 **水餃小小一顆，熱量不高？小心隱藏油脂地雷** 「看得見的油不稀奇，看不見的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708 -
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！
…》網站報導指出，起司其實是很適合減重者的飲食選項，雖然它的確脂肪含量高、又有不低的鈉，一片切達起司（1盎司）就有將近9公克的脂肪和180毫克的鈉，不過如果只針對單一營養成分去評論一…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734 -
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道
…度食用冬瓜，攝取其所含的丙醇二酸成分，來控制體內的醣類轉化成脂肪，防止脂肪在人體堆積，就是有效避免肥胖、輔助瘦身的好選擇！ ![][116883] **吃冬瓜助瘦身 抑制醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735 -
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂
…室水杯尺寸、下班提前兩站下車走回家等技巧，就是有效燃脂、避免脂肪囤積、成功瘦身的好方法！ **按按手指就能輔助瘦身？適度刺激，能促血循、增代謝** 為何按按手指就能加速…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706 -
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積
…啡有礙健康，甚至可能阻礙瘦身！中醫師提醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖？這其中有什麼奧秘呢？ ![][189858] **肥胖恐致不孕 適度…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659 -
預防脂肪肝有漏洞，補救方法：捲尺量腰圍
…項調查發現國人僅2成3有正確認知。專家提醒，腰圍過大代表內臟脂肪太多，未來引發代謝症候群的機率高達5成，連帶罹患脂肪肝的機率也比別人高，嚴重甚至會演變為肝硬化、肝癌，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/33/50736 -
面對肥胖的真相(四)：飢餓的狀況下，人會減少熱量消耗
對於人體脂肪的囤積機能，專家通常把它看作像是一種長期儲蓄帳戶，這是不正確的觀念。脂肪代謝研究之父，德國生化學家恩斯特．維特海默（Ernst Wertheimer）1948年說：「不…
http://www.top1health.cn/Article/33/50633 -
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…
…蔬菜、豆類等，總是忍不住令人食指大動。 **吃滷味少碰脂肪地雷 宜選葉菜類、菇菇類** 營養師尤偉銘表示，滷味攤經常出現脂肪地雷，若是沒有察覺而吃下肚，反而容易使熱量暴增。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515 -
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題
…生理學的角度來思考它。 要深入肥胖，我們得先瞭解體內的脂肪組織。在1970年代初期，麻州大學的研究員喬治．華德（George Wade）為了研究性荷爾蒙、體重和食慾的關係，把…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635 -
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！
…過程，許多人總認為運動後吃東西會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪，我們必須先瞭解，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！ 因此，一定時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595 -
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群
調查指出，台灣約每2至3個人就有1個人有脂肪肝，近年發現，有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化，甚至肝癌。營養師指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493 -
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸 真有神效？
…和旅美名模侍懷鳳的最愛保養品，但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸，有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰子油真有這麼神奇？專業營養師有詳細解說！ **什麼是「中鏈…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350 -
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵
…，還有水中飛輪，感覺這最有效！」 這些多餘又令人厭惡的脂肪，這些死纏爛打只寄生在身體部分區域的突起物，真的是女人的噩夢。為了消除這些東西，大多數的女性都認為只要慢跑、踩踏步機…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437 -
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…
最近網路流傳：「喝紅棗水能治療脂肪肝」，於是引起許多民眾開始瘋喝紅棗水，紅棗真的有「治療」脂肪肝的效果嗎？營養師表示，新鮮紅棗含有大量維生素Ｃ與優越抗氧化力，堪稱「水果界維生素C之…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401 -
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！
小腹婆、掰掰袖、啤酒肚，這些厚片人生的脂肪囤積困擾了你很久嗎？別擔心，趕快跟著姿儀營養師來好好診斷一下，了解不同脂肪囤積的原理，就能更清楚有效的改善方案！ 
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