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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…制食慾助減重** 除了便利和美味，燕麥還含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣、磷、水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」等營養。美國每日醫療網（Medical Daily）報導指出，一項200…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…對於保護「小妹妹」健康也有一定的益處： **營養素1／維生素B群：** 維生素B群除了有供應細胞氧化、還原的作用；人體內抗體、白血球的製造也少不了它們的存在。尤其是維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

… 冬季脂肪肝比例增加，除和慢性肝臟發炎有關，更需要多補充富含維生素B群和礦物質的蔬菜；痛風好發則是和飲用濃湯、多吃肉、喝烈酒有關，許多飲食中會添加酒，像是薑母鴨、羊肉爐，加上吃火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

… 尤其，許多女性喜歡吃紅豆，認為紅豆能消水腫；此外，紅豆含有維生素B群，較其他主食類如米、小麥來得高，是體內營養素利用代謝的必須輔酶。而跟其他主食類如：白米、燕麥、小麥相比，紅豆的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…王蜂必備的物質外，現代醫學研究也發現，蜂王乳中不僅含有豐富的維生素B群，以及鈣、鎂、鉀、鋅等人體必須礦物質，其中，獨特的類唾液腺荷爾蒙（Parotin，類似女性荷爾蒙），以及癸烯酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…堅果種子類食物，就是很好的獲取來源。 **叮嚀4-補充維生素B群：** 注意維生素B群的攝取是否足夠，尤其是在壓力大、工作忙碌的時候，更容易使負責人體新陳大謝正常運作的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…於胃部及膽囊都是一大傷害。 **蛋白質攝取過量恐傷腎！維生素B群過度消耗易疲勞** 此外，以1顆中等雞蛋平均含有7公克蛋白質來換算，吃下93顆雞蛋，相當於攝取了651公克的…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…的錯誤認知** **吃B群尿液一定黃黃的？** 事實上，維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素，Riboflavin)，其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…蛋，不僅含有豐富的蛋白質，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。雖然吃蛋可以提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…圖片／華人健康網提供)][113557] **一、正確了解維生素B群** 維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，各種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

…保健效果？衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師表示，紅棗含有醣類、維生素B群，以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
腎性貧血勿亂吃！打補血針治療選擇多

…狀，因此診斷上會先排除掉其他疾病的可能性，例如缺乏鐵、葉酸、維生素B群等營養素，或是營養不足、腸胃道出血、月經量較多等出血情形。 **慢性腎病病友易貧血　及早治療改善生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…質是蔬菜2至3倍，而且還含有9種人體必須胺基酸，以及礦物質和維生素B群、菸鹼酸，尤其是鉀離子含量最高。值得一提的是，菇類含有豐富的水溶性膳食纖維，可以增加飽足感幫助控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…。 **3.攝取B群不囤脂** 平時可以適量補充富含維生素B群的食物，或是營養保健品，以維持人體正常機能與營養素代謝，減少熱量囤積。富含B群的食物有燕麥、糙米、全麥麵包、堅…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196

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