紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…都是屬於眼疲勞的症狀，想要改善眼疲勞的民眾，不妨多吃小番茄、紅蘿蔔、甜椒、青花魚、藍莓等對眼睛有益的食材。 ![長時間使用3C產品的結果，往往容易造成眼睛疲勞，引發眼睛脹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

…以放在冰箱存放幾天的蔬菜比較理想，畢竟還要帶便當。所以我們把紅蘿蔔、櫛瓜、洋蔥、玉米筍通通切片切斷之後丟到大鍋子裡面去，淋上一點品質好的橄欖油，加入一小匙鹽、一大匙義大利綜合香料、…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…體骨質疏鬆，增強體能活力。 **3.通絡拌雙絲：**紅蘿蔔3百公克、黑木耳(用水泡發)150公克、生薑適量。紅蘿蔔及木耳切絲，生薑切片，加清水煮熟，再加入鹽、麻油、調味料等…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…增生，達到防癌作用。  ![木瓜、紅蘿蔔、蛋黃等天然食物就富含維生素A，而牛奶、牛肉、鮭魚等食物則可以補充維生素D。][97358] **維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。 8.適宜的食物：蔬菜如紅蘿蔔、高麗菜、花椰菜、茼蒿、菠菜、青江菜、油菜、芹菜、紅鳳菜、紅莧菜、地瓜葉、川七葉….等。水果如蘋果、芭樂、葡萄、木…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…雞肉蓮藕泥湯】：適合稍微能吃東西的時候** **材料：**紅蘿蔔40克、香菇1朵、蓮藕100克、雞里肌肉2條、蔥3根、酒1/2小匙、高湯2杯、鹽1/4小匙、醬油1/2小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…- 材料：雞胸肉100公克、豆芽菜50公克、韭菜花30公克、紅蘿蔔10公克。 - 調味料：糖1小匙、鹽和香油少許。 - 作法： 1. 將所有材料洗淨後，韭菜花切段，與豆芽菜分…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…以清蒸取代傳統油炸、糖醋的料理方式，再加入蔥花、甜椒、青椒、紅蘿蔔、馬鈴薯等蔬果切絲爆香，起鍋後淋在魚上或作擺盤之用，還能增加纖維量的攝取。膳食纖維指的是不能被人體消化道酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…最佳拍檔食譜： **推荐最佳葷素搭配食譜** **【紅蘿蔔炒肉絲】：** **效果：補脾健胃** **材料：**紅蘿蔔絲200克、肉絲100克、蔥末、薑末各3克…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
流感不上身！6營養素補對了沒？

…素A、B、C，以及礦物質鋅，對增強抵抗力特別有幫助。 ![紅蘿蔔、木瓜等橘紅色蔬果是獲取維生素A的不錯來源。][94670] **營養素1／維生素A** 除了大眾所知的有助維…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…0大卡）材料A：木耳30克、金針菇30克、小黃瓜20克、紅蘿蔔20克。材料B：醋1/4小匙、鹽1/4小匙、糖1/4小匙、香油數滴。作法： 1. 木耳及去皮紅蘿蔔切絲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
避免金屬中毒　少用大骨熬湯

…以豬骨、牛骨、雞骨燉湯、煮粥的習慣，也要改變。建議可用洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、高麗菜等蔬菜來煮高湯。 **吃海鮮要注意　小魚比大魚少金屬污染** 同時，鉛、汞、鎘這…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…讓孩子點餐，小茉莉經常指定要吃這道蘿蔔炊飯。雖然不論白蘿蔔或紅蘿蔔都是一年四季皆可在市場見到買到，但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理，得時的蔬果總是比較容易吃到它得天獨厚…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…、鹿茸片10公克、淫羊藿30公克、小茴香10公克，洋蔥1粒、紅蘿蔔1根、醬油、五香粉、八角、冬瓜糖各適量。 **作法：** 1.羊肉洗淨，切塊，放入滾水中汆燙去腥；紅蘿蔔去皮，…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…肉，再搭配白灼菜心，選擇多樣，桌面上又不至於太單調。 ![紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健胃。][93282] **【絕配！葷素搭配食譜】：** **紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535

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