紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

… 而Omega-6（亞麻油酸）雖然多存在油炸物、精緻糕點和紅肉的脂肪之中，攝取太多容易導致老化、失智、癌症、心血管疾病、高血壓和自體免疫疾病等，但Omega-6其實在人體有保護細…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

… **1.癌症：**牛肉與豬肉、羊肉一樣，都被歸類為「紅肉」，目前世界衛生組織已將紅肉列為2A級「可能致癌物」，不宜過量攝取；尤其是紅肉加工品，例如：培根、香腸、臘肉、熱狗等…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

… 基本上，痛風患者飲食原則，首先應注意控制肉類攝取量，尤其是紅肉。其次，蛋白質的攝取可部分以魚、豆、蛋、奶類取代。平日應少吃普林含量較高的內臟類、肉汁等，尤其是急性發作時期。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
騎單車易得陽痿、攝護腺癌？元凶竟是...

…則大幅上升，個案多集中在65歲以後。而除了生活習慣、飲食愛吃紅肉燒烤外，家族遺傳史則是攝護腺癌另一個相當重要的危險因子。值得注意的是，根據國健署最新統計，攝護腺癌位居國人1…
http://www.top1health.cn/Article/4/52870
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…是曬後斑點、細紋。 **代表食物：** 包括：胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、番茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等，可抗氧化、減少紫外線傷害。 **2.維生素C：** 維生素C具有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…絕對是不夠的，必須從改變日常作息開始做起：養成早睡早起、少吃紅肉、精緻食物，並增加膳食纖維攝取量。養成固定時間排便、定期篩檢，透過長時間的體質調養，才是守護健康的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…節。營養師指出，火龍果被譽為21世紀「補鐵水果之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤其有過敏體質的孕婦及糖尿病患等4族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
80萬上班族有大腸息肉，息肉一定會癌化嗎？

…父母兄弟姊妹有大腸息肉或大腸癌病史，就要提高警覺。另外，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，日常生活久坐少動，以及肥胖、吸菸，也都是好發族群。據統計，國人50歲以上的盛行率約為20～3…
http://www.top1health.cn/Article/261/52510
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…，等於解除了「多吃蛋，膽固醇會超標」的魔咒。 **3.紅肉吃太多，飽和脂肪酸傷健康：**國人普遍愛吃肉，尤其是控肉、豬排、香腸、培根等紅肉料理，但紅肉的飽和脂肪酸比例較高，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…非單純只是飲食上吃了過多普林食物導致。且現今研究更發現，食用紅肉、內臟更是立刻讓身體中的尿酸升高的關鍵。因此，臨床上，甚至會建議痛風患者以低普林的豆製品取代肉類、海鮮，做為蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性食物，例如，肝臟、紅肉、乳製品中。因此，對於吃純素（不吃奶蛋類）的素食者，十分容易缺乏。][122500] **類型1／素食者：**…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
火龍果補鐵，比葡萄高18倍　自製3飲品美味又營養

…12月，又以5～6月及9～10月的火龍果品質最好。而紅肉李產季為4～5月，百香果是5～10月，甜柿則是9～11月等。至於該如何挑選，就鐵質之王的「紅肉火龍果」而言，有4個細…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…腸癌的防治。絕大多數人都知道，預防大腸癌要多吃新鮮蔬果、少吃紅肉，但您或許不曉得，每天曬太陽、適度補充維生素D也能提升腸道防癌力！ **可調控基因表現　維生素D躍居防癌新…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…糧，每天1碗深綠色蔬菜，來獲得豐富的維生素B群(如:葉酸)；紅肉可增加鐵與鋅的來源；水果提供維生素C；足夠奶類，每天350-500ml可獲得維生素 B2 及鈣質；鼓勵孕婦曬太陽以合…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…究：適量的飽和脂肪　對人體健康有益** 為了保護心臟，看到紅肉裡富含的飽和脂肪，就避之唯恐不及，而且飽和脂肪酸也似乎已與心臟病、中風等心血管疾病畫上等號。根據英國《每日郵報》的報…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154