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「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…合糖尿病患的營養補充品搭配食用。 **減少高油脂　選無糖飲品** 同時應避免高油脂食物，如蛋餅、燒餅油條等，辛辣刺激的醬料要減少，以免鹽分攝取過高，造成血管與腎臟負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…過多鹽分和食品添加物，不利於血管健康！ **少吃甜點喝糖飲　水果取代果汁** 糖的部分，應減少精製糖分的攝取，包括：含糖飲料、蜜餞、餅乾、蛋糕、中西式甜點等。即使是天然的糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…機會；（2）以較健康的蔬果代替甜點，無糖茶飲、水或鮮奶取代含糖飲料，既能減少熱量攝取，也能補充平時水分、纖維和乳製品的不足。 **美食節目也要小心！避免用餐時段觀看** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…辛辣、刺激的食物，像是辣椒、花椒、生吃蔥蒜或酒類，也要少喝含糖飲料；而含有類雌激素的食品，例如紫河車、蜂王漿等也要減少攝取，避免肌瘤增生或變大，尤其平日體重控制與營養均衡更不可輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…暴飲暴食，或三餐不正常，只吃簡單的高熱量的澱粉、油脂食物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水。造成熱量攝取過多，但營養素卻嚴重不均衡，就可能導致身體疲勞沒精神，出現代…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…喝清湯也能提升飽足感，並刺激感受器。也有研究顯示，高糖飲食會增加身體對瘦素的抗性，若想避免這種情形，應該盡可能戒除高糖分食物，尤其是內含玉米糖漿的食物。獲得充足睡眠也可提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…丁等。如果還想喝一杯飲料，建議選擇無糖豆漿或牛奶，用來取代含糖飲料。饅頭之外，肉包也是很多人的早餐，或是下午點心，那**糖尿病患者又該怎麼吃肉包呢？** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…會轉變成脂肪囤起來；想要減重最好減少糖分的攝取，包括：減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」。至於「激瘦飲食法」（Sirtfoods）的食物內容大致與地中海飲食相近，雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…蔬菜、水果，搭配優質蛋白質和澱粉，少碰加工食品，例如餅乾、含糖飲料，以及精緻澱粉；另外，高油脂、高脂肪食物，如炸雞，也會加速體內脂肪累積，最好少吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…什麼也容易胖的感覺。 **【你可以這樣做】**還在喝含糖飲料嗎？快戒掉吧！別以為手搖杯飲料點微糖就沒事，每天一杯累積下來的糖份還是很可觀，果糖容易囤積在體內變成脂肪，特別是針…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…改變血糖的狀況，是非常值得嘗試的事！ **【穩定血糖飲食三部曲】：** **第一步先吃蔬菜：** - 富含纖維質，產生飽足感。 - 碳水化合物(醣類)含量少，對…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…是只吃富含精緻糖類的早餐，小心越吃越累！ **每天喝含糖飲料　內臟脂肪大增** 還有，美國研究發現，與完全不喝含糖飲料的人相比，每天喝糖飲或是氣泡飲料的人，在研究進行的6年…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…衣服飼料員手上的食物；這個抑制作用也能運用在人類身上，若將含糖飲料、鹹零食放到紅色的杯子或紅色盤子中，可以看出受試者喝下的飲料和吃的零食份量，明顯比使用白色或藍色系餐具承裝食物的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…[(圖片提供／亞東醫院)][118199] - 1.只喝無糖飲料、低脂牛奶或開水。 - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐：兩片…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…過多熱量但卻經常吃不飽的窘境。 **8.避免糕點甜食零食含糖飲料。** 糕點甜食製備過程中同上述精緻加工食品經常需要使用較多奶油、糖、酥油、反式脂肪。而含糖飲料即使已選擇三分糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039

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