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「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯

…，食療養生專家建議，除了要特別注意下半身保暖，也可吃「消寒糯米飯」。食療養生專家陳允斌表示，大寒是指在這時寒到了頂點。俗話說：「三九四九，凍死老狗。」小寒時我們數過了三…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
糙米吃膩了嗎？梅香茶泡飯吃出新滋味

就算是很難煮到鬆軟的糙米，只要用鐵鑄鍋就能煮得恰到好處。因為糙米很適合和油脂一起烹調，非常推薦大家做成油炸飯糰享用。 **★糙米飯** - 材料（4人份）：糙米2杯（3…
http://www.top1health.cn/Article/80/34085
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…本草綱目》中記載了很多關於治療貧血的方子。 **紫米粥 ——氣血虧虛** - 材料：紫米150克，黑糖15克。 - 作法：將紫米淘洗乾淨，冷水浸泡3小時，撈起瀝乾水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…貨真價實的蔬菜類。一般大眾所以為的許多蔬菜例如玉米、南瓜等，其實在營養師眼中，並不算是真正的蔬菜類，而是可以當成主食的澱粉類蔬菜，而澱粉則是醣類的一種。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…暖呼呼，嘴角上揚，心中感覺幸福！中醫師表示，酒釀是由白麴和糯米發酵而成，本身除了有促進腸道蠕動和身體新陳代謝的作用之外，保健功效更會隨白麴使用的中藥材而有差異，最常見是用暖身類中藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

玉米又稱番麥、玉蜀黍、包穀，它是世界三大糧食作物之ㄧ，種植面積和產量僅次於水稻和小麥，排名第三。更因嗜口性好、熱量高、產量大，而被大量使用在各種禽畜飼料中，因而有「飼料之王」之稱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…病痛找上身！ ![][91645] **【牛肉糙米粥】** **材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…中得到心靈滿足。建議想做菜的人，不妨參考成功人士的食譜，從糙米飯糰、味增湯、蔬菜漬物三道菜做起，能攝取到每天必須的營養素，給你思緒清明的大腦。日本各大企業的專屬教練及療…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

…都能留住白飯中的水氣，即使再度加熱，也能吃到如剛煮好般美味的米飯。以下教大家使用吃剩的白飯，做一道美味的培根酪梨拌飯。日本料理家坂田阿希子在其著作《鑄鐵鍋飯料理》一…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…料、菜餚用荷葉或茶葉增添風味，減少調味料比例，例如油飯中的糯米改用紫米、蒸魚中加入烏龍茶葉、獅子頭蒸熟不油炸、簡單自熬的高湯底，避免高鈉的高湯塊等小秘訣: **荷葉油飯：紫米…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
吃這些能止咳！梨粥、松子潤肺平喘

…**出處：**《太平聖惠方》 **配方：**鴨梨3個、蓬萊米100克。 **作法：**鴨梨洗乾淨或削去皮，切碎，放入鍋中，加清水煮半小時，撈去梨渣。再加入洗淨的蓬萊米，續煮至粥…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846
補冬巧吃暖胃粥！雙決明4甜粥好美味

…*★參芪粥** **配方：**黃芪30克、人參10克、蓬萊米100克、白糖適量。 **作法：** 1.將黃芪及人參切片，用冷水浸泡半小時，入砂鍋煎沸，煎出濃汁後將汁取出，加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/32753
飽受失眠所苦？巧吃棗仁龍眼3粥品調理

…黃等病症。 **配方：**酸棗仁、龍眼肉各15克、蓬萊米50克、紅糖5克。 **作法：** 1.分別洗淨酸棗仁和蓬萊米。再將酸棗仁、龍眼肉切成小粒，備用。 2.將酸棗仁…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

來自美國芝加哥的知名爆米花Garett Popcorn，日前進駐台北101，躍升為超人氣排隊美食，就連頂新董事長魏應交的女兒都難以抵擋其魅力，被爆出為買更多數量而動用特權。不過，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
冬天暖胃粥療　決明子甜粥助降血壓

…目暗不明等。 **配方：**決明子10克、蓬萊米100克、冰糖少許。 **作法：** 1.將蓬萊米淘洗乾淨備用。 2.將決明子炒至微有香氣，取出放冷。 3.在…
http://www.top1health.cn/Article/277/32721