許多上班族為了健康著想,開始自己下廚,食物份量若沒拿捏好,往往會煮過多吃不完。不過,這些吃不完的熟食要趁熱趕快放進冰箱,以免細菌滋生,還是要放涼後才能放進冰箱,以免冰箱溫度上升,到…
http://www.top1health.cn/Article/248/40202炎熱夏季,食物保存是食品安全的重要一道防線。營養師指出,雖然冰箱冷凍庫已經成為廚房中不可或缺的重要幫手,但是可別以為直接塞入冰箱就萬無一失,不正確的冷凍收納,會讓食物更容易腐敗造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/40226夏季天氣炎熱,一般人對於容易導致腸胃炎的細菌、病毒,都會有所防備,但「黴菌」這個厲害的狠角色,卻往往容易被忽略。毒物科醫師表示,日常環境中存在各種肉眼看不見的微生物,一旦環境有利生…
http://www.top1health.cn/Article/240/40179用了保鮮膜更無法保鮮?親友聚餐,菜餚不小心準備太多,吃不完,許多人習慣用保鮮膜包覆後,放進冰箱保存,但是,網路流傳部分食物使用保鮮膜後冷藏,反而會助長細菌孳生、加速食物腐壞或營養流…
http://www.top1health.cn/Article/248/40142…奇地探索各種不同類別動物的長相、動作行為、生活習性等等,這些知識寓教於樂,豐富的知識馬上就拓展開來,比起在家中聽錄音帶、看電視的模擬想像學習好太多了!實際接觸動物時,也可以讓孩子認…
http://www.top1health.cn/Article/251/40261…巴西莓粉攪拌均勻。 ![][106406] **好感營養知識:** 雖然紫甘藍不算是真正綠葉超級食物,但其營養功效也不容小覷,紫甘藍蘊含豐富的抗氧化物「花青素」、硫化合物、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/40215…乘遊覽車前,也應仿效飛機起飛前的逃生解說,教導乘客正確的逃生知識;讓其了解逃生出口的配置位置,都有助於降低意外發生所帶來的傷害。(圖片僅為示意,非事件畫面)][106374] *…
http://www.top1health.cn/Article/232/40212…通」,從網路、新聞媒體和親友間的訊息傳播,學習到似是而非的性知識。一旦性觀念錯誤,恐會種下難以挽救的憾事,影響孩子的未來人生。 ![兒福聯盟調查發現,67.6%家長從未和孩子討論…
http://www.top1health.cn/Article/262/40180…成過程中,他得花上無數個小時在訓練上,而且,他所學的還不只是知識,甚至是另一種「語言」── 如果要精確的說,那就是一整套「符號系統」。 如果不具備醫學訓練背景的人,很難理解…
http://www.top1health.cn/Article/76/39029前兩篇文章中我們分別介紹了一些油脂的基本知識,及油脂該如何挑、如何選。結果發現大家對油脂這個主題相當感興趣,問了Stella很多油品相關知識,包括橄欖油明明含的是ω-9脂肪酸,並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984…練,也不建議穿著睡衣就開始運動啊! 瞭解了TRX的基本知識之後,是否很想馬上體驗看看?小小提醒,運動強度要依照個人體質、能力而定,肌肉不是一天就能練成的,好看的緊實身材也並非…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976…抗糖化」的話題真的有潮流出現了,不管是在研究啦、還是一般健康知識上,還滿常看到這類的資訊。當然,我一直有在訂閱這類研究,今天要分享的新研究呢,雖然規模小,但卻帶來值得注意的訊息。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38896…目之後,迅速埋頭整理出文字檔,讓聽過的人能回味,沒聽過的人長知識,透過這波食用油風暴,正確認識食用油的特性,改變自己超級糟糕的用油習慣。 **一罐油用到底,觀念超錯誤**…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920… 讓腦袋不卡卡** 考試時最怕腦袋忽然短路卡卡,所學所背的知識瞬間斷片,作答的臨場反應大打折扣,導致分數不盡理想。因此,考生首要補充的營養素,就是DHA。DHA是神經傳導細胞的主…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879…婚登記時,皆可免費獲得一本「新婚健康手冊」,以獲取正確的健康知識。一般人也可在「國民健康署官網」、「健康九九網站」及「孕產婦關懷網站」等處,免費下載此手冊的電子檔閱覽。
http://www.top1health.cn/Article/17/38867