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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

不只好吃，更要好看！6招必學擺盤技巧大公開

…很常使用。 **技巧5／上桌前，記得把食物集中在中央，用餐巾紙擦拭把周圍的湯汁擦掉** 一盤佳餚，若上菜時在盤中已經歪歪斜斜，湯汁四溢，感覺就有些low掉。記得養成這個小動…
http://www.top1health.cn/Article/324/43235
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…常生活中所吃的番茄炒蛋、番茄義大利麵或番茄燉肉湯，就是不錯的用餐選擇。 **3.不要空腹食用：**單吃番茄的情況下，飯後因有油脂的的輔助，人體對茄紅素吸收能力會比空腹時吃更佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
想實現夢想？把握3大時間帶，重新溫習目標

…529] 將寫下的願望拿出來複習的最佳時間帶，分別是睡前、用餐時及上廁所時。利用這三個時間帶，把自己對未來的想像藍圖，一點一滴植入腦海，因為這三個時間帶是最容易讓記憶印象深刻的時…
http://www.top1health.cn/Article/145/43219
爸媽注意！孩子副食品吃不好，學說話較吃力

…食物的關鍵階段，可為斷奶做準備，包括讓寶寶嘗試新食品、學習使用餐具、與家人一同進餐，而逐漸適應成人食物及飲食模式。 **革命1、初次嘗試副食品的時間：6個月→4個月** 傳…
http://www.top1health.cn/Article/236/43120
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

女人餐前喝對湯好處多！中醫師表示，這是因為於用餐前先喝湯，不僅能幫助增加飽足感，減少接下來的進食量；如果在湯品中放入適當的食材，適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…。想要改善胃腸的不適症狀，記得從飲食著手，首先，專心用餐。不要狼吞虎嚥、或是隨便扒個幾口飯就忙著工作，你的大腦也是需要休息的！再者，選擇低油、清淡的料理，我知道鹹酥雞或是珍…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…咖啡：** 茶和咖啡中所含的單寧酸成分會與鐵質結合，因此，用餐後最好隔一段時間再喝茶或咖啡，以免影響鐵質吸收。
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…米飯所提供的澱粉，以減少熱量。 **吃水果的好時機：在用餐前1小時** 提醒，許多人習慣在飯後吃水果，由於水果含有果糖，會在半小時至1小時消化完畢，此時正餐的食物還停留在胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…** 盤子數量多時，視覺上會感受到充足分量及滿足感，聰明運用餐具及擺盤的設計，開心地享受美食吧。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…調整味覺、減肥瘦身。 **2：1倒過來飲食法　改變用餐順序** 韓國減重名醫朴敏洙在40歲時，因為生活不規律、工作壓力大，使得體重狂飆至74公斤，健康跟著亮起紅燈。於是…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…作用。][108125] **1.選擇離公司較遠的餐廳用餐：**中午走到離公司遠一點的地方用餐，回程順便將散步當做運動，可讓頭腦在下午多保持一點清醒。 **2.選擇配菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
手搖飲喝不停齲齒大爆發？刺激唾液護口腔健康

…口腔長時間處於酸性環境，除了飲食中盡量減少糖的攝取量，以及於用餐後適度進行刷牙、漱口等口腔清潔動作外，如何刺激唾液分泌，讓其發揮保護牙齒的作用更是關鍵。事實上，唾液除了潤喉外，同時…
http://www.top1health.cn/Article/237/42840
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…問題機率越高。此外，43.2％上班族一周超過3天以上用餐時間不固定，有國際「食」差的問題；41.9％上班族沒有每日排便的習慣，另有69.5％上班族排便困難，甚至需要瀉藥浣腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
肚子持續「膨風」是腫瘤釀禍？6面向釐清腹脹原因

…樣的情形常會出現於重大節日，或參加生日喜慶場合過後。提醒民眾用餐時養成細嚼慢嚥、不暴飲暴食的習慣，都有助避免腹脹、消化不良的發生。 **持續性腹脹莫輕忽！4大要點自主管理有助…
http://www.top1health.cn/Article/30/42798
想讓第一印象加分？女性約會選Ｘ色就對了

…26％！其他的顏色不會使男性變得如此慷慨，而他們也只有在獨自用餐時才會這麼大方。在團體當中，這個魔法就不再起作用了。要想顯得更有魅力，女性甚至不必穿上紅衣裳，只要坐在一面紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/40662

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