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当完成自己远大愿望及真正想做的事之后，接下来就常常将它们拿出来复习，一边看着这些愿望，一边想像未来画面。

将写下的愿望拿出来复习的最佳时间带，分别是睡前、用餐时及上厕所时。利用这三个时间带，把自己对未来的想像蓝图，一点一滴植入脑海，因为这三个时间带是最容易让记忆印象深刻的时刻。

当我们有明确的愿望或目标时，如果能常在这些时间带里拿出来温习，渐渐地，这些愿望将变得容易实现，而且会让自己自然而然走向实现之路。

自我引导进入想像，成为蓝图中的自己

你将可以自然而然地认为“我能变成那样”，对于远离目标越来越远的自己有违和感，如此一来，所有朝向目标所执行的行动将变得十分自然。

只单纯写下目标，还无法让自己对未来有具体想像，渐渐地，就不认为是自己应该努力的事情了。因此，在这三个时间带里温习目标，只要再加一点想像，就能让未来的想像蓝图越来越清晰。

原本只为满足短期目标而努力的你，也变得能够为长期目标所努力，你的行动模式将自然而然地改变。你会开始认为，现在自己的样子不是你应该有的样子，真正的样子应该是你想像蓝图中的模样，因此你必须尽快变成想像中的自己─这样强烈的想法将开始改变你的行为模式。

本文出自采实文化《高效自习法》