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总共找到 1000 笔符合关键字「生菌」的资料

维持免疫平衡跟过敏说再见！必吃这4大营养素

…类食物过敏，确保不会产生过敏反应再食用。 **2. 益生菌** 肠道是人体最大、最重要的免疫器官，想要改善过敏体质就要先从肠道做起。益生菌可以调整肠道菌落的组成，抑制坏菌，…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
饭后吃香蕉可以帮助消化？营养博士答案是…

…，有助于维持小肠内部的「好细菌」( 例如双歧杆菌)，也就是益生菌的平衡生态，可保持整体消化系统的健康。香蕉虽然不含能消化肉类的蛋白酵素，但的确是整肠健胃的好水果。 **凤梨、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
换季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇异果精力汤」

…化分解，但能被肠道细菌所利用的特性。简单来说，寡糖就是肠道益生菌的营养来源，能使益生菌生长得更好、增加好菌的数量，并抑制坏菌的增生，有助于调整肠内环境，让肠道功能更加分！提高消化道…
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
优格4大健康魅力～为何名人独爱希腊式优格？

…时候，吃什么最好？冰凉又酸甜的优格是许多人的选择，认为既有益生菌可以保健肠道、帮助减重、增强抵抗力，又能补充人体所需的蛋白质和营养，好处多多。但真的是这样吗？最近在市场上渐渐成为主…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
木瓜抗老、助减重　营养师：这时间吃效果加倍

…瓜富含膳食纤维、果胶，不只有益于延缓血糖上升，同时还是肠道益生菌重要的能量来源，能够维持肠道功能健全；木瓜还含有鼎鼎大名的蛋白质分解酶，可以嫩化肉类，帮助身体消化吸收蛋白质，平时若…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
从宝宝便便看健康〜喝母乳、配方奶大不同，一张表看懂

…粉种类，也可适度按摩小宝贝肚子，或于医嘱下，适量给宝宝服用益生菌来帮助改善。
http://www.top1health.cn/Article/302/57323
防感冒来学姜黄料理！增强全家抵抗力

…不建议食用蜂蜜，特别是6个月以前的婴儿，因为肠道酸性不够，益生菌丛不足，所以外来的「肉毒杆菌孢子」容易在肠道繁殖、产生毒素，而前面也提到了，如果毒素影响到肠道肌肉，就会造成肠道无法…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
华声社区 X 华人健康网卫教讲座　掌握三招关节不卡关

…入果汁机内打成汁就完成啰！这样简单的香蕉奶昔富含膳食纤维、益生菌可以帮助肠胃蠕动，轻松解决便祕问题。继上次华生社区护眼讲座后，这次的关节保养的讲座也在一片欢乐的气氛中圆满落幕，也期…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
吃罗勒糖也能瘦？神童减重23公斤，5大食物是关键？

…，吃多了，还是会胖！而且，研究发现，长期摄取代糖会改变肠道益生菌生态和影响激素的分泌，对于体重控制不是件好事。 **吃糖也能瘦？罗勒糖增加饱足感好棒棒？** 至…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
平衡体内雌激素　保养子宫从早餐6元素开始

…优酪乳或优格：**早餐也可搭配低脂优酪乳或优格，因为它含有益生菌可以调整肠道菌丛，减少肠道发炎情况，可帮助顾好肠道，对子宫的健康也至关重要。 **3.水果：**可以挑选奇…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
便祕吃益生菌有帮助吗？谨记3原则，补对膳食纤维更顺畅

….排便频率每周少于三次。短期内（2周至1个月）补充益生菌，可能有助于改变肠道的生理环境，如缩短消化后食糜的「肠道通过时间」，增加排便的机会，因此被认为是改善排便障碍的可能机…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183
养肝喝冷泡茶还是花茶？虚寒6体质，勿碰这种茶

…改场也提醒，茶叶若气温较高的环境下进行冷泡，可能会发生酸性或生菌数超标的问题，因此，冷泡茶宜尽速饮用或置于冰箱冷藏分次饮用；若茶汤长菌或变质，则不可饮用。另外，基于卫生考量…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155
睡前想东想西好烦躁　5大快乐食物舒缓忧郁！

…健康益菌绝对不能少，家家户户都会煮的味噌汤，就是一个很好的益生菌来源！肠道内益菌充足，菌像就能平衡，有助于减轻生理及心理的压力，改善情绪。 **快乐食物4／奇异果**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
每天吞4种以上保健食品害健康？药师解析6大Q&A

…助眠的朋友，则可适度移至睡前2小时服用。 **●**益生菌：为让益菌发挥效果，建议在餐前30分钟内或随餐服用，能让其在肠道内有较高的存活率。 **Q6／想知道自己有没有…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
和过敏分手！做足蒸、清肠道排毒4招攻克

…减少毒素，同时也能注入更多营养。 **★ 【8种关键益生菌】** 黄医师根据12篇国际期刊为佐证，归纳8种关键益生菌： **1.龙根菌：**是人类肠道原生的菌种，随着年龄…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039