「營養」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料-
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃
…同，懷孕過程中，最辛苦的就是母親了! 婦產科醫師及營養師們不只是在產後提醒體重控制，更會在孕期中叮嚀攝取健康的飲食! 因為體重測量方便，大家可以做為參考，當媽咪體重增加不…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215 -
打這針就「營養」？專家：特殊病情的人才需要營養輸液
…病歷也發現，不少前往該診所就醫的患者，多是尋求醫師協助施打「營養針」的年長者。到底什麼是營養針、作用是什麼？年長者真有施打的必要嗎？且聽專家怎麼說！ ![][122165] …
http://www.top1health.cn/Article/302/52209 -
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦
相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160 -
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃
…樂多、珍珠奶茶、蛋糕等，多半添加高果糖糖漿或砂糖，熱量高同時營養價值低。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/52125 -
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你
**維生素和礦物質是非常重要的營養素** 現代人都有維生素及礦物質長期不足的問題。這是由於飲食生活變得歐美化，再者，所吃的蔬菜也不一定是當季的。據說，當季蔬菜所含的營養素比起非當…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153 -
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣
…都是快速減重的節食法。其實，控制熱量固然重要，但也應該考慮到營養均衡的必要性。這些減重法除了會導致營養不良，一般也無法持之以恆，使體重反反覆覆上升又下降，一而再再而三不斷循環，這個…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128 -
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…
…監督患者的盤中物，想必感到疲倦不堪。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][120902] 的確，患者必須重新計劃自己的飲食，但並沒有這麼可怕。糖尿病是因為對血液內血糖失…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124 -
擺脫感冒重點TOP5 營養師報你知！
…時只要好好保養、注意飲食，很快就能變回一尾活龍了。就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師為你揭曉如何擺脫感冒的TOP5撇步！ **高維生素C** 維生素C可幫助強化人體黏膜細胞…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079 -
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活
…穀類、堅果、洋蔥、花椰菜、大蒜。但若有婦科疾病，請先向醫生或營養師諮詢。 **平衡荷爾蒙食譜** - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/52080 -
新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險
2017年倫敦皇家學院整合分析95個研究的142篇發表論文後，清楚的提出每日攝取800公克的蔬菜和水果，可降低最多罹患冠心病、中風、心血管疾病、罹癌率及疾病死亡率的風險。 
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