活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「活動量」的資料

降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…睡眠充足的生活習慣；並從日常飲食著手減少熱量的攝取、增加日常活動量，來幫助消耗吃下肚的熱量，才是有效瘦身、不復胖的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…取，讓中秋過得美味又享瘦。 **飽餐後別坐著　適度增加活動量** 營養師蘇妍臣表示，網路上沒有提及的「秘密武器」，就是「增加活動量」。倒不是要求餐後必需馬上慢跑、踩飛輪等激…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
腸胃炎腹瀉、感冒，可以喝水嗎？醫師破解…

…門。一般人每天喝水量約為體重X40cc，但是也要評估活動量，落實聰明飲水原則，才能常保健康。 **第一、選擇優質飲用水水：**選擇能過濾氯、鉛、農藥，但可保留礦物質的淨水…
http://www.top1health.cn/Article/320/43015
怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

…建議運動最好利用下午或晚上的閒暇時間做，並且要減少日常生活中活動量較大的事物，避免讓身體過勞。 **守則2／身體狀況好時，做最高強度的運動** 平時做肌力鍛鍊時，可以依照自…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了

…變得虛胖鬆弛，而且容易覺得累，走路或站立沒多久就想坐下，造成活動量逐漸減少。長期下來的惡性循環，只會變成卡路里不容易被消耗掉的「省能源體質」，稍微多吃一點就發胖，因此想要維…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810
肚子持續「膨風」是腫瘤釀禍？6面向釐清腹脹原因

…向來加以考量： **面向1／年紀：**多數中老年人因為活動量不足、代謝變差、消化變慢。所以，容易吃一點點東西就感到腹脹，甚至一餐不吃也不餓。這類型的患者在檢查後往往可確認除了…
http://www.top1health.cn/Article/30/42798
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…過胖和老齡貓因為運動量較少，則以0.8來計算。另外，挑食或是活動量較少的貓咪，較容易肥胖，也要特別注意餵食的分量。成長中的幼貓 → RER x 1.4 未結紮的成年貓 →…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
糖尿病知多少？3分鐘全攻略一次看懂

…家監測血糖都非常重要！因為血糖變化有時極快，隨著患者的飲食、活動量、情緒壓力等變數而上升下降，因此在家要常量血糖數值記錄，避免藥物過量或不足帶來低血糖等併發症。糖尿病患者需…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661
明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

…多研究裡面是沒問題的。 **不過呢，如果再加把勁的增加活動量呢？** 很遺憾，研究發現當人們活動多到某個程度以後，總能量的消耗會趨緩，不會是預期般的直線關係，科學家把這種情…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547
穿對了嗎？新生兒夏季穿衣有學問

…都會影響新生兒體溫的升降。一般若是因為環境、衣物或是活動量較大所造成的體溫上升，可透過環境的改善、衣物的增減或是其他降溫方法，能夠在短時間內看見效果，預防寶寶太熱最重要還是…
http://www.top1health.cn/Article/200/40510
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…看電視、電腦的時間越長，就越想吃高便利性的零食、喝大杯飲料，活動量更隨之減少。當長期只進不出、加上消耗熱量減少，體重想必會隨之增加。久坐不動會讓特定肌肉維持在緊繃狀態，局…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…組對照組則是照平常習慣上班。兩組皆以記錄器綁在大腿的方式記錄活動量。研究結果發現，一個月之後，實驗組相較於對照組的坐的時間少了71分鐘，久坐（超過30分鐘）的次數也比較少。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？

…是時間錯了，因此建議擔心褪黑激素分泌不足的人先調整作息，早晨活動量越大越好，白天盡量不要睡覺，午睡最多不超過半小時，配合更重要的「夜間關燈睡覺」，有助人體正常分泌褪黑激素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40106
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…病傳染問題之外，防暑、防曬也是非常重要，尤其在夏天，小朋友的活動量增加，父母必須注意戶外活動的安全措施，預防意外傷害的發生。然而，炎炎夏日高溫，連大人都覺得悶熱不適，更何況…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
單腳站30秒　肢體平衡感立即見分曉

…  ![][106176] 如果是活動量大的患者韌帶斷裂，通常就建議開刀治療。經過增生療法治療後，趙小姐回診並很高興的告訴我症狀已經大幅改善。但是現在故事…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152