核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「核桃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「核桃」的資料

孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

… 7.小麥 8.花生 9.黃豆 10.毛豆 11.核桃不清楚的人，不妨可以去醫院做個檢測，最少一生要做一次，最好則是一年一次。至於孩童會建議三歲以上再去做檢測，因…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…黃櫛瓜、薑、洋蔥、韓國柚、香蕉、橘子、筍、檸檬、蛋黃、鮭魚、核桃、杏仁、黃豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食同源的韓食，時常能見到五色食的陰陽五（음양…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…。 **營養素8／銅：** 腰果、舞菇、芝麻、大豆、核桃。
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…蔔、小黃瓜，可以事先準備成定量好攜帶的形式，在餐間時段享用。核桃、穀物棒也是零食的好選擇。 **秘訣4／下班充分休息** 壓力是暴飲暴食的一大主因之一。下班後給…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
孩子不吃花椰菜？這樣料理讓人停不了口

**★花椰菜核桃麵包** 堅果富含維生素E，加入麵團做成麵包，滿足口腹也獲得營養。 ![][101747] **份量：**6個。 **熱量：**1個268kcal。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/38161
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…好寒涼食物、過勞、易怒等。 **【解決之道】** 多吃些核桃、紅棗、紅豆、黑米、枸杞等補氣、暖身的食物，平時也可以將當歸切成薄片，取5~10克煮水飲用，或是在燉雞湯時加入少量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

…去。 ![][100390] **立夏固腎食方推荐：核桃殼煮雞蛋** 飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…糖量少的水果(蘋果、草莓、葡萄柚、奇異果等)。 ‧堅果類(核桃、杏仁、腰果、榛果等)。 ‧Omega-3含量高的食物(亞麻仁油、印加果油、亞麻籽、奇亞籽等)。 ‧椰油(中鏈脂…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

…剖開，分為3-5 塊，利於有效成分煎出。 **食物4／核桃** 核桃補腎、益腦，身體瘦削又需要經常用腦的女性常吃，可以緩解疲勞。推薦用法：吃早餐的同時，吃一兩個核桃仁。…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…+水果。 **在家自己做：**洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

中國傳統有「以形補形，吃啥補啥」的觀念，所以外形長的像人腦的核桃，普遍被認為可以益智健腦，這是真的嗎？不妨先來看看核桃仁的主要成分。 ![][100042] 撬開核桃堅殼後…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…醒腦的功效；應多吃含有豐富碳水化合物的五穀雜糧。平時還要多吃核桃、山芋、黑芝麻等補腎的食物，以及能舒筋活絡，對於頸椎病亦有預防作用的木瓜和當歸等食物。 **關鍵五：** 是…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…兩者主要存在於深海魚中，最後一種則常見於亞麻仁籽、亞麻仁油、核桃、大豆和芥花油之中。民眾每星期至少攝取2至3次深海魚、每次約3個指頭併攏的大小和厚度，即可滿足所需。若藉由像是魚油此…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

聽過美國山核桃（pecan）嗎？跟一般長得像大腦的核桃（walnut）不一樣喔！美國山核桃又名長山核桃、薄殼胡桃、長壽果，直接英譯的話就是「碧根果」，是營養價值很高的堅果，有助減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…原後適度下床活動外；月子期間適度攝取有助緩解疲勞、潤腸護膚的核桃，就是不錯的飲食調理選擇！ ![][99844] **坐月子巧吃核桃　潤腸潤膚有一套！** 李婉萍營養師在…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770

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