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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…取高纖食物。**適度多攝取纖維質食物，例如五穀類、豆類，以及柑橘類、蘋果、葡萄、梨、櫻桃等水果，可增加大便的量，從而增加排便。但需小心「一次」攝取過多纖維，易造成腹脹。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…中的熱量中並不算低，每100公克就約有近90大卡的熱量，比起柑橘類的熱量高出1倍，更重要的是香蕉屬於「高升糖指數」水果，所以不宜攝取過量。
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
驅蚊大作戰！漢方防蚊液、蚊香大公開

…起來，請中藥房打粉，將粉末與艾絨混在一起點燃。不但能夠驅蚊，柑橘類的香氣更能使人心情愉悅。 **外出也不怕！DIY中藥、精油防蚊液好便利** 除了上述2款可於家中、辦公室等…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096
香水用對了嗎？使用前必知5件事

…，味道過濃都容易使人不舒服。對香氣特別敏感的人，可從花香型或柑橘型的香水開始用。 **（完整文章請看VOGUE.com）**
http://www.top1health.cn/Article/249/38203
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…*【三菇沙拉】** **材料：**鴻喜菇、舞菇、香菇適量；柑橘醋、荏胡麻油適量。 **醬汁：**柑橘醋、荏胡麻油依個人口味調和。 **作法：**將鴻喜菇、舞菇、香菇炒熟後，淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…光滑柔嫩等好處。愈紅的甜椒營養愈多，所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果，主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。 **綠花椰菜：**含多種抗氧化劑：β-胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命C 及…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
嗝出一肚子氣！吳明珠：薄荷茶止嗝小偏方

…抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。 3.喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。 4.做一個簡單的動作。將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036
超模也愛芳香療法！6種精油美肌消水腫

…、茶樹、杜松精油醒腦；午後開始有些恍神，就可使用甜橙、檸檬等柑橘類的精油提神；到了晚上，可以選擇促進循環的葡萄柚精油加速身體代謝，睡前再善用薰衣草精油讓你一夜好眠！
http://www.top1health.cn/Article/248/38054
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…血管疾病，改善更年期症狀。維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、植物油等食物中。 **知ってる？｜男性有沒有更年期？** …
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…氣泡能增加腸胃蠕動。如果覺得沒什麼味道，建議加點檸檬、香草、柑橘變化風味，比較好入口，也很適用於夏天時飲用。 **小妙招❷／對牙膏味道想吐：** 有些媽咪對牙膏味道敏感，這…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
抑制口腔癌及子宮頸癌　柑橘多酚能立功

…an Medical Association》的最新研究指出柑橘多酚（citrus polyphenol）也具同樣效果。 ![][99820] 實驗中，研究人員以不同劑量的…
http://www.top1health.cn/Article/261/37830
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…臟，維生素C也參與了肝臟重要的代謝作用。柳橙、葡萄柚、檸檬、柑橘、奇異果、鳳梨、芒果、芭樂、草莓、番茄等，都富含維生素C。 **營養素4／維生素E** 維生素E同樣具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…延緩胃的排空，讓消化變慢，如此便容易增加食物逆流的風險。另外柑橘類、番茄、生洋蔥及大蒜等，也會加重胃食道逆流的症狀，建議避免食用。 **族群5／便祕族** 吃對…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…*維生素C可以協助合成副腎上腺皮質素，幫助抗壓。 ※來源：柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 **🍀3.鈣：**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…【排水消腫泡澡方】：**荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10g、柑橘柚果皮二顆（如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子）。 **作用：**改善循環，利水消腫，調理水腫型肥胖 **張…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428

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