「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！
…依舊光鮮亮麗，一定要記得多吃富含維生素C的蔬果，例如：芭樂、奇異果、番茄、綠豆芽、花椰菜。 知道「對的早餐」是由哪些營養素組成後，更重要的是怎麼吃進肚子裡，現在就來看看營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472 -
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯
…而草莓每100公克就含有高達69毫克的維生素C，含量直逼綠色奇異果，是跑趴期間保持肌膚水嫩的祕密武器！ ![利用燕麥、草莓、奇亞籽、牛奶等食材，就可以做出好吃又健康的隔夜燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563 -
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功
…衣甘藍、芥蘭、菠菜、綠花椰菜、地瓜葉，以及蛋黃、玉米、南瓜、奇異果、柿子等都是補充葉黃素的好選擇。不過，別忘了先做到飲食均衡，對健康才有幫助！ **葉黃素保護眼睛 維持皮膚彈…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549 -
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…
…別人容易感冒，冬天手腳冰冷，飲食上忌食生菜和生冷瓜果，譬如：奇異果、香瓜、鳳梨、番茄等。建議須早睡晚起以養藏體內精氣，在運動方面建議根據自己的體能，選擇適當的運動量如散步、瑜珈等。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430 -
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯
…助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性維生素）在調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413 -
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…
…機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是「水果中的維生素C之王」。 但是，一般民眾針對吃紅棗補氣養生，仍然應該採取適量原則，一日8到1…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401 -
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜
…促進腸道蠕動，預防便秘。搭配上具有抗氧化營養素的草莓、藍莓、奇異果，是一道很適合多囊性卵巢患者食用的點心或早餐。 ![繽紛燕麥罐][114668] **食材／** 草莓5…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345 -
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…
…吸收的二價鐵，建議搭配維生素C含量豐富的花椰菜、青椒、芭樂、奇異果一起吃。蔬菜中的植酸、草酸會抑制鐵質吸收，因此食用前應先汆燙，或於菜餚中添加檸檬汁或水果，以減輕抑制作用；茶葉中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228 -
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補
…，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(135克) 則含有4克纖維。 陳俊榮教授建議，平日忙碌的上班族和學生，不妨以水果當點心，晚餐多吃蔬菜，果菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323 -
不老不胖又排廢的超級食物是？
…以要記得多吃各種不同顏色的蔬菜水果，像是紫甘藍、西瓜、藍莓、奇異果、小番茄、芽菜、小黃瓜、養心菜、洋蔥、各式野菜等都是很好的選擇。 ![(圖片提供／芒果社企)][113392…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252 -
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤
…皮膚不可缺少的營養素。富含維生素C的食物有芭樂、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、櫻桃、青椒和綠色蔬菜。 維生素E有優異的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193 -
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...
…醬的沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米。有時候會另外搭配蘋果汁、奇異果汁，希望藉此改善女兒的便祕問題。甜點則是少量的起司蛋糕。 - 晚餐：晚餐會在7點前吃完，餐點內容為適量的黑米…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168 -
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…
…體對植物鐵的吸收率低，建議飯後攝取含維他命C的水果（柑橘類、奇異果、檸檬），有助於植物中鐵質的吸收。 **第五：少用人工調味料。**一般素食食材相當清淡，坊間素食餐廳為迎合消…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163 -
防蕁麻疹發作 別喝咖啡，多吃檸檬就對了！
…酸飲食」主要是源自英國，患者需至少3周暫時不吃如鳳梨、草莓、奇異果、菠菜、菇類等含水楊酸較高的蔬果，避免助長血液中白三烯濃度增加，而白三烯即誘發蕁麻疹的主因之一，另加工食品中的防腐…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175 -
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！
…抑制黑色素生成、美白、抗氧化。 **來源：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、柑橘類、青椒、花椰菜等。 
闽公网安备 35020302001899号
