含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…過多的熱量，超過身體所需，包括碳水化合物、甜食、高油脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身材「走鐘」。…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

…等症狀，但飲食上要注意不可攝取過量。譬如，水果、砂糖、蜂蜜、含糖果汁、糖果、牛奶糖等。 ![][108476] **【記住一餐主食的分量吧！】** 以1日1600Kcal…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…顆拳頭大的水果，也才約3顆方糖的份量，甚至只有1/4個麵包的含糖量，為何使用水果代餐反而不瘦反胖，究竟是什麼飲食陷阱，讓明明百利少害的水果，反而成為復胖的元凶？ **晚餐只吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…指數還包括了含醣食物的份量﹝GL算式=GI／100乘以食物所含糖量(g)﹞，通常GL越高的食物對於身體血糖的負荷越大。 ![建議容易長痘痘的民眾，平時要多吃低GI、GL食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

… **地雷食物之二／起司** 起司就像所有的乳製品，內含糖、脂肪與蛋白質的比率，不利新陳代謝的修補過程。此外，乳製品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
預防蛀牙你做對了嗎？來做4問題自我檢測

…和牙肉周圍。相反的，蘋果是屬於「粗食」，比較不黏牙，即使同樣含糖，就是比較不會滯留，排除了「時間」的因素。  ![][108007] 曾經有人研…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…，才能擁有健康。戒糖，能夠達到瘦身的效果，在於體內不會因攝取含糖食物讓胰島素大量分泌，導致體脂肪堆積、又難以分解。而且即使不運動，身體也可以持續燃燒體脂肪，這個燃脂的關鍵，就是「酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…保持清淡，還必須餐餐定量按時吃。飲料方面以開水、綠茶替代各種含糖飲料，並以新鮮水果取代果汁，且不宜過量。 **減肥茶飲　瘦身無負擔** 肥胖的中醫辨證分型，一般可分為「…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
牙縫清潔不用牙線　易滋生牙菌斑造成蛀牙

夏日炎熱，攝取含糖冰品飲料，清潔牙齒沒做好，小心影響口腔健康。醫師表示，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上只刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526
水果布丁≠真布丁！添加煉乳含糖量高

小小1顆甜蜜的布丁，小心含糖量驚人！根據董氏基金會調查發現，市售14件布丁，發現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等，相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是，坊間常見的「水果布丁」雖然也…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…越高，因為3大營養素當中，水果不含脂肪與蛋白質，所以，水果的含糖量正是影響熱量多寡的主要因素。另外，有些人以為水果的含水量多，熱量就會比較低，不過，營養師說，這兩者之間並沒有關聯性…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
防誘發胃食道逆流　別碰柑橘類水果3大地雷食物

…多雨潮濕的氣候型態，更讓人覺得悶熱煩躁，隨時都想來一杯冰涼的含糖飲料，或是一碗透心涼的刨冰。不過，醫師提醒，過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果，不但容易導致胃食道逆流，長期置之不理…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…肪的囤積會造成體態肥胖、形成內臟脂肪的問題。 **含糖飲料　讓孩童長不高** 在飲食方面，梁組嘉營養師強調，飲食西化、速食充斥的現代生活，無論大人還是小朋友，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…其中額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添加代糖，以免影響血糖控制。
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
寶寶拉肚子　稀釋蘋果汁優於電解質補充水

…比例與程度，兩組並沒有差異。研究者解釋，比起飲料當中的高含糖量（傳統不建議使用運動飲料或是果汁飲品作為水分補充的原因就是含糖量過高），水分的補充更為重要。同時發現兩歲的病童似乎…
http://www.top1health.cn/Article/22/40246

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