去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…2.百合洗淨、去外皮剝開成片狀備用。 3.老薑、胡蘿蔔洗淨去皮、切絲備用。 4.老薑下鍋乾煸，接著加入百合、水蓮，拌炒至水蓮顏色轉深後，即可依個人口味加入少許醬油、味醂調味即可…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…* 1.食材洗淨；牡蠣用鹽水略泡，輕輕沖淨；豆腐切塊；牛蒡去皮，切絲；小白菜切段。 2.湯鍋加水及調味料煮勻，加入豆腐、牛蒡煮4分鐘，續入牡蠣煮至8分熟，再加小白菜略煮即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
DIY貓咪食譜　香噴噴雞肉乾零食

… ![][94848] 1) 將市場買回的新鮮雞胸肉洗淨，去皮、去骨雞胸肉除了市場新鮮肉外，也可找符合產銷履歷、並具有CAS肉品認證、ISO2200或HACCP認證的商家，吃…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…麵包、柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
草莓對時別吃錯！這樣洗才乾淨

…清洗約30秒左右。這樣可以去除表皮的農藥及戴奧辛。若去皮，可將角質層去除，因此就不用擔心殘留在此處的農藥與戴奧辛。將切開的蘋果浸在鹽水中也是不錯的辦法。不只能夠防止蘋果變成…
http://www.top1health.cn/Article/145/36688
流感不上身！6營養素補對了沒？

…泡鹽水吐沙備用。 2.青蔥洗淨切段備用。 3.大蒜拍碎、去皮備用。 4.取一湯鍋，倒入600C.C.的水，以大火煮沸。 5.接著依序放入大蒜、蛤蜊，蓋上鍋蓋悶煮5分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…物為輔。而吃肉應優先選擇油脂小、熱量小的肉類，比如：魚蝦、去皮雞、鴨肉。其次，應選擇烹飪方式簡單的肉食，因為過度烹飪的料理中那些大量調味料，會偷偷提供難以忽視的熱量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…/4小匙、糖1/4小匙、香油數滴。作法： 1. 木耳及去皮紅蘿蔔切絲，與金針菇一同以沸水汆燙。 2. 小黃瓜洗淨切絲後加入上述材料中。 3. 以材料B調味拌勻即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

…上百大卡。 **其他實用減卡方法** ＊吃肉類時盡量去皮、去肥肉等看得到的脂肪部位，可多減去一部分的熱量。＊在挑肉類食物時，挑大塊的肉類會比小塊肉類好。肉切的越小塊、或…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605
掌握這些清洗小撇步　根莖類吃得更安心

…的戴奧辛，因此要仔細清洗，將皮去除。接著，就是要去除雜味，將去皮的小芋頭放入調理碗中，灑鹽、用手搓揉，待黏液跑出，再用水清洗。放入可淹沒食材的水中，水煮3～4分鐘，用網篩取…
http://www.top1health.cn/Article/203/36606
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

… 人份）：** 白米3杯（淘洗瀝乾備用）、白蘿蔔250g（去皮切扇形備用）、紅蘿蔔120g（去皮切扇形備用）、蝦皮2小把、香菇6朵（泡水軟化擠乾水份切絲）、鵝油蔥2大匙、白醬油3…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…。 2.將雞肉及海底椰放入鍋中加入清水燜煮。 3.將山藥去皮，洗淨切塊，芡實以清水洗淨浸泡，待雞湯燒後放入雞湯內。 4.中火燜煮20分鐘後，轉小火燜煮2小時，加鹽調味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…蛋、胡椒鹽。 - 作法： 1. 洋蔥切丁、蘑菇切片、香蕉去皮切小段，備用。 2. 花椰菜對切、洋蔥切丁，備用。 3. 去骨雞腿背面劃斜刀後切小塊，熱鍋，將去骨雞腿塊下鍋煎2…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
減重瘦身好物　黑豆牛蒡茶通便整腸

…*作法：** 1 洗淨黑豆與牛蒡。 2 將黑豆泡軟，牛蒡去皮、削成薄片。 3 將黑豆與牛蒡加水放入鍋中烹煮。 **功效：** 1 潤腸通便，調整腸內環境，清除腸胃毒素。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36545
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…汁、蜂蜜各1大匙。 **作法：** 1 水果洗淨；奇異果去皮，芭樂去籽，均切小塊。 2 將所有材料和調味料放入果汁機中打勻即可。許多人愛吃醃漬的芭樂，但是，以這種方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463