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「助排便」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料

孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…，如：蜂蜜、香蕉、核桃、松子仁、芝麻等，能促進腸道潤滑，幫助排便。 5.可將核桃、優酪乳、烤紫菜、青梅乾、香蕉作為零食，這些零食不僅富含營養，還有改善便祕的作用，一舉兩得…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…對人體帶來上述急性傷害外，林文元醫師強調，過度使用灌腸方式幫助排便，長期下來恐造成腸道對灌腸刺激的慣性依賴，使腸道喪失自有的蠕動功能，導致更嚴重的便祕發生，陷入惡性循環中。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

…72332] **作用：**增強免疫力、補血排毒、清腸助排便。 **食癒：**抗腫瘤、降低心血管疾病、防止骨骼疏鬆、改善貧血及白髮、失眠、胃炎、高血壓及等。 **食用時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…白的養顏聖品「白木耳」，不僅熱量低，因含有大量的膳食纖維，有助排便並保健腸道，以及可增加飽足感，降低食慾。 ![中國醫藥大學營養系-鄭師嘉營養師與黃韋堯營養師示範。（攝影／江…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維，則可以增進腸胃蠕動、幫助排便，解決便秘的困擾。 **這樣吃100分：南瓜＋菠菜** 菠菜同樣含有豐富的維生素A及膳食纖維，與南瓜一起食…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…豐富，富含重要維生素和微量元素。此外，紅薯也是高纖維食材，有助排便，對想排毒瘦身的民眾更是適合。 ![ 紅薯低熱量、高飽足感的特色，無論是用作主食還是副食，都是良好的減肥食物。（…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…有助潤腸、通便的蜂蜜、牛奶、優酪乳等乳製品一同食用，雖能更幫助排便，但食用過量或腸胃系統本身較敏感者，容易引起腹瀉、腹痛、腹脹的發生，需避免混搭食用。此外，奇異果中鉀離子含量偏高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…55] 膳食纖維無法被腸道消化吸收，但可以促進腸道蠕動，幫助排便；另攝取高蛋白質，或是具有利尿成分食品，減重效果依舊不彰；想要健康減重，必需減少攝取的總熱量，如果照樣吃太多高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…孕九祕」，幾乎每個孕婦都有便祕的困擾，被要求多吃高纖蔬果以幫助排便，但中醫師提醒，水果有冷熱屬性的差異，食用前應先認清體質，才能避免火上添油而加重燥熱體質，以防每天需花更長時間和馬…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…**激瘦の食材：奇亞籽** 奇亞籽（奇異籽）易有飽足感、幫助排便順暢。奇亞籽泡水後會吸水膨脹，且富含膳食纖維，不僅可增加飽足感，嘴饞的時候也可做為下午茶點心或宵夜食用，並使排便順…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
上班族久坐長痔瘡？日常保健靠6招

俗話說「十人九痔」，大多數人都有患過痔瘡的經歷。痔瘡的症狀有出血、搔癢、疼痛和脫出四種，最明顯的感覺是肛門很撐，似乎要掉出來一樣。長期加班久坐的上班族更是容易長痔瘡，很多人總是覺得…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目

…的「玄米」，其實就是國人熟知的「糙米」，豐富的膳食纖維，可幫助排便，避免便祕，減少壞膽固醇積存體內，又能增加飽足感，延緩血糖上升的速度，降低減重者進食的慾望。玄米也富含醣類…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…身食物排行榜》中提到，薏仁的熱量不高，膳食纖維含量豐富，能幫助排便順暢，協助排除體內多餘的脂肪和有害物質，且能增加飽足感。此外，薏仁中所含的鈣和鉀，可促進血液和水分新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…助增加飽足感，食用時替換白米等精緻澱粉，除了能刺激腸道蠕動幫助排便外，還有助血糖值的控制，減少飢餓感，更重要的是其豐富的維生素B1，是提升基礎代謝率的重要食物來源之一。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
「淨腸草」蕎麥　含芸香苷助抗癌

…食中常見的「蕎麥麵」。蕎麥能淨腸是因為含有豐富的膳食纖維，有助排便，其實蕎麥也有淨化血管的功能，可以預防許多文明病，如高血脂、心血管疾病。更有國外最新研究顯示，蕎麥具有抗癌因子「芸…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959

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