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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。另外，更應注意較不健康的食物烹調和加工方式，例如熱狗、培根等加工肉品、炸雞、糕餅等油炸油酥類食品，都含有較多的飽和脂肪，更易生成血中膽固醇。高油、…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…湯之外，沾醬也是個高鈉的陷阱，不小心吃多了血壓很快就升高。而加工的火鍋料，例如：熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸、魚板…等，通常也都是高油脂、高鈉食物，當然熱量也是不容小看，吃多了也容易使血…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…等鈉含量也非常高，需謹慎使用。另外，因為大部分鈉鹽的來源都是加工食品（醃製品、罐頭食品）應盡量避免食用，最好以新鮮的食材代替加工食品，如：新鮮筍取代筍乾、鮮榨果汁取代果汁飲料等。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…豆中之王」的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去最原始的美味。為了保留黃豆「全豆」的營養價值，目前已有利用特殊工法，開啟完食主…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…是說，像是吸毒一樣，令人覺得愉悅並不想停止進食行為。加工食品例如蛋糕、冰淇淋、炸薯條、巧克力餅乾、甜麵包等，所擁有的共同點就是「高糖又高脂」。研究結果證實了，不自然的加工食…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…一般人期盼的減少10～20公斤的神奇效果。 **危險的加工食品** 不過，影片中最後提到的50%脂肪加50%糖分的加工食品，的確會讓食慾增加。這是因為在一般的高醣或是高…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…化合物攝取參考值是300公克，建議盡量攝取保留農作物原樣貌、加工程度較低、膳食纖維含量較多的低GI（升糖指數）食物，有助穩定血糖，以免長期血糖不穩定而造成糖尿病、肥胖，甚至提高罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…面有均勻分散的油脂：**熱狗、牛腩、火腿等。 **要點3／加工絞肉製品：**貢丸、香腸、熱狗、包子肉餡、各式火鍋餃。 **要點4／有看到白色脂肪：**五花肉、梅花肉、培根、魚肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
不只與高血壓有關！研究：吃太鹹易早死

…量鹽巴攝取和死亡率增加有關，而日常生活中許多鹽巴攝取來源多為加工食品(processed food)；根據美國心臟協會(American Heart Association)的建議…
http://www.top1health.cn/Article/240/43463
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…研究：吃冷凍乾草莓可防食道癌** 運用冷凍真空乾燥技術加工而成的冷凍乾草莓，防癌力可能更高！美國俄亥俄州立大學曾經針對食管鱗狀細胞癌（佔全球食道癌人口約95％，是最常見的食道…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…收，以及促進食慾等。 **發酵食物利用好菌進行發酵加工** 尤偉銘營養師表示，現代人對食物的需求已經不只是吃飽這麼簡單，而是賦予食物具有機能性效果，希望食物機能性效果能…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…，少量攝取的致癌率遠比烤肉來得低。不過，若是吃到燒烤的肉類或加工食品，那就要特別當心了！富含碳水化合物和油脂的食物，例如年糕、豬血糕、牛肉、豬肉、羊肉等，在高溫碳烤或煙燻的…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…，今年慶祝中秋節的活動還是烤肉嗎？國民健康署提醒，燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率，而且研究發現，每天食用100克的豬肉、牛肉或羊肉，就會增加17％罹患大腸癌的風險，建議民眾中秋…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…都是碳水化合物，或油脂比例高，反而膳食纖維比例低，甚至常常吃加工肉製品。大部份的研究都顯示，每天有吃早餐的學童，在學業上有較好的表現，還有預防肥胖的效果。根據2016紐…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…別忘多補充膳食纖維，尤其是低 GI值的蔬果，既新鮮、天然、少加工，而且熱量也較低，還能促進腸道健康，不會讓腸道「卡油」，以及讓血糖飆高，帶來健康的負擔，甚至會使原本有慢性病的人，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011