…用過度辛辣的調味等因素,主要是因為脂肪和辣椒素很難在消化道中分解,過度油膩與辛辣的食物會增加腸道的負擔而誘發腸胃炎。 腸胃炎的症狀一般有嘔吐、水瀉、腹痛,嚴重會發燒等症狀,甚…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042…代謝率下降的問題;再加上,脂肪細胞在貧血缺氧下,更無法被有效分解、代謝,於是便容易囤積體內,形成肥胖、不易瘦的體質!因此,想要成功瘦身前,釐清自身是否有貧血問題,適度予以調理非常重…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935…重視血糖值、酵素與膳食纖維?血糖就是食物(尤其是澱粉類)消化分解後產生的葡萄糖,經由血液輸送到全身各部位。正常人吃完飯後血糖濃度會升高,但不會超過每百毫升 180 毫克,在飯後兩小…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916…,作為運動中的能量來源,預防因長時間運動能量不足,促使讓身體分解肌肉當作能量來源,同時足夠的碳水合物也能夠延緩運動中疲勞感的產生。 運動前的飲食以少量好吸收、不會在運動中感到…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891…、坐著、跑步等,肌膚與骨骼都需要膠原蛋白的支撐。骨骼每天都在分解與製造,當分解速度大於骨合成速度,即會造成骨骼流失老化狀態。此時應補充膠原蛋白及高吸收率的鈣,同時兼具美麗與骨骼健康…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829…*【唾液6大作用】** **1/消化作用:**唾液中含有的分解酶能在第一階段幫助分解碳水化合物。 **2/潤滑作用:**有助咀嚼、吞嚥和幫助發音的功能。 **3/清潔作用:*…
http://www.top1health.cn/Article/237/42840…色表示澱粉有被口水中的澱粉酶(alpha-amylase)給分解。這個酵素是由 AMY1 基因編碼,也就是說每次唾腺細胞要生產澱粉酶的時候,就會參照 AMY1 這段基因的編碼,然後…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774…制。 **1.每天攝取足夠的熱量:**可避免體內組織分解而釋放過多的鉀離子。 **2.高鉀水果減少食用量:**國人飲食指南建議每日攝取2份水果,每1份相當於棒球大小。腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696…鹽烤、乾煎、紅燒或煮湯食用較健康、美味。青木瓜果含有的蛋白質分解酵素,有益於人體對蛋白質的利用吸收,促進組織發育。 **本文出自台灣廣廈《專為青春期孩子設計的菜市場營養學》*…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781…用血液中的葡萄糖,這時血糖的濃度會下降。若過久沒進食,肝臟會分解肝醣以維持適當的血糖濃度。 如果血液裡的葡萄糖濃度持續過高,就是罹患了糖尿病。血糖過高,身體各個組織等於泡…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661…會導致汗液增加,腋下汗水中所含的鹽類脂質與氨基酸豐富,被細菌分解為氨類與短鏈脂肪酸會產生臭味,導致狐臭,造成患者尷尬的情形。 ![蕭玉屏醫師(左)與多汗狐臭患者賴小姐(右)。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/242/40637…於碳水化合物一員,能提供植物成長所需養分的澱粉類物質會被大量分解利用。因此,這類食材在發芽後甜度會稍微下降,且口感也變得較為粗糙。除此之外,在營養價值上,並無太大的差異。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/40523…一份生薑豬肉定食,此時體內攝取的碳水化合物(主要是白飯)就會分解成葡萄糖,送往有人體能量庫之稱的肝臟,葡萄糖到了肝臟之後,在維他命B1(豬肉中富含的養分)的作用下成為熱量,提供給人…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491…有膠原蛋白,體內也會自行合成。飲食中的膠原蛋白吃下肚以後,會分解成小分子的胺基酸供全身利用,並不是直接提供肌膚所需。 <!--more--> ![白木耳雖然有助養顏美容,卻因其…
http://www.top1health.cn/Article/140/40407…它的名字。變種鏈球菌附著在牙齒上,形成塊狀的齒垢。變種鏈球菌分解砂糖等物質,產生名為乳酸的酸。這個乳酸溶解牙齒的琺瑯質,牙齒因此遭到破壞,這就是蛀牙。 重要的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/319/40398