內在 | 搜尋結果 | 華人健康網

「內在」搜尋結果

總共找到 744 筆符合關鍵字「內在」的資料

減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…謂的下半身肥胖，主要胖在臀部和大腿部位，影響的是外在體態，對內在健康的影響稍稍較低，但仍不可輕忽！家庭醫學科醫師徐昊表示，常見的下半身肥胖有脂肪型、肌肉型和水腫型等3種，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
吃飽不等於吃好！1分鐘揪出是否營養不良

…早期治療，定期為長者進行「短版迷你營養評估量表」檢測，了解其內在的營養狀態，以提升長者的健康狀況與生活品質。  **【短版迷你營養評估量表】** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701
季節流感肆虐！孕媽咪必知3大防護攻略

…會有不同抗體的保護，但最重要的是要學會保護自已，從外在防護與內在調理並進做起。  ![][112341] **1．懂得保護自己與尊重他人** …
http://www.top1health.cn/Article/234/46867
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…上晚睡，也建議勿延遲平日起床時間超過一個小時，如此才能維持住內在的生理時鐘穩定。 **2.心理建設**—眾所週知「休息是為了走更遠的路」，換言之，休息不是目標，面對生活、面對壓力…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
人生該先安排「計畫」？還是先懂「生活」？

… 養成欣賞別人的好習慣的習慣。教會自己，就是認識自己的內在。 **本文出自大田出版《用12個習慣祝福自己》**
http://www.top1health.cn/Article/318/44616
忍耐，有讓你感到幸福嗎？別忍到感情變了質

…庭中的女性，都維持住了，不是嗎？是，表面上是維持住了，但內在，那心裡的滋味是什麼呢？在一段關係裡，面對著對方的不理不睬、不聞不問，即使生了病，也沒有一杯溫開水，連一句關…
http://www.top1health.cn/Article/262/44523
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…** 從懷孕到生產，女性在生理上起了相當大的變化。最明顯的內在變化就是骨頭大量流失鈣質以及子宮、膀胱和陰道鬆弛、下垂。此外，由於懷孕會增加心臟、腎臟和肺臟負擔，因此產後也可能出現…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…批判、自責，不陷入矛盾、煩躁、自責、沮喪等負面情緒，為自己的內在創造平靜與平衡。當自己的內心平靜、平衡、喜悅了，自然就會有自發性的動力。當我們能夠超越那個缺乏動力或自信的自…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
嗜甜的男人　他外遇成習，竟是因為...

…的滿足終究要落空。而成熟，便是能明白並接受這樣的挫折，學習從內在撫慰且安定自己，內化那樣的滿足。愛的成熟，亦是如此。真實的妻子是平凡的、獨立的，會疲倦，會闔上眼，有著自…
http://www.top1health.cn/Article/262/43384
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…羊奶幫助調養** 「陽氣」就像是自然界的太陽，若陽氣不足，內在環境就會處於「寒冷」狀態，機體功能較弱，容易出現虛寒的徵象，形成陽虛體質，常見的症狀包含畏寒、四肢冰冷、口淡不渴、偏…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
別小看靜坐冥想！每天5分鐘放鬆疲憊身心找回平靜

…，手倒立更加不是終點。練習瑜伽的目的是達到平靜與平衡，以找到內在真正的平和。你試過動也不動地坐上1小時嗎？這比你想像中要更辛苦喔！如果你的身體僵硬，骨盆跟下背很快就開始不舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/43342
熟女狂冒成年痘　醫：別亂擠恐留凹疤

…關聯相關的症狀，例如每到月經前明顯冒痘，建議進一步檢查以排除內在系統性問題。同時依病況嚴重程度來選擇外用或口服藥，遵照醫囑耐心治療，並可與醫師討論是否可搭配輔助性保養品，以及療程來…
http://www.top1health.cn/Article/49/43267
你懂得拒絕嗎？不會拒絕的10種表現和根源

…和破壞關係的責任。同時，他也不想改變現有的生活狀態。這說明他內在有強大安逸心理：「吃點虧沒什麼，我只求安穩度日，不給自己找麻煩！」 **【第7類】** **行為表現：**不…
http://www.top1health.cn/Article/318/43216
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…跟著外在節氣的轉變產生變化，尤其是秋天氣候乾燥時，更容易加劇內在燥熱的產生，導致肝火上身。因此，在日常調理上，宜多留意水分補給，遵循潤燥、補肺、養陰法則來加以調理。 **舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…、荷爾蒙失調等，須透過詳細的問診，了解患者生活上是否有外在及內在的壓力，並了解其與症狀之間的關聯性。想要改善胃腸的不適症狀，記得從飲食著手，首先，專心用餐。不要狼吞虎嚥、或…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941