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…容易影響膚色的,當屬肝、脾、腎三臟。中醫理論認為人的膚色是由內在的臟腑調養,擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的。脾胃與外在的皮膚更有著密不可分的關係,唯有當氣血充盈、脾…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805…:很好,這些的確是愛自己,都是屬於「外在」的愛自己。那麼,「內在」呢? 一般大眾:什麼意思? 心靈導師:身體累了,你可以睡覺來愛自己。心累了呢?怎麼愛自己?覺得少了件衣服,你可…
http://www.top1health.cn/Article/318/36702天氣漸冷,春節期間大家團圓拜年之際,免不了餐餐豐盛的年菜,親朋好友難得一聚,順便小酌幾杯盡興;還有夜裡進行方城之戰,通宵熬夜守歲,喝咖啡提神再上桌廝殺,這一些是多數人對過年的共同記…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436…等慢性疾病的可能病患。 **造成肥胖的因素** **內在因素** ●基因缺陷:造成熱能無法符合身體需求,所以只好不斷地吃。 ●內分泌不正常:例如腎上腺皮質亢進、生長素缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358…也成了讓孩子灌水的幫兇? **祕訣1/維持內在、外在的一致** 孩子需要有一種想法,讓自己內在、外在一致,相互貼近。有多少,是多少;讀多少,寫多少。這是一種對自…
http://www.top1health.cn/Article/251/34257常會有人會問營養師,「為什麼我的體脂肪正常,但抽血檢查血脂卻是偏高?」;或有人會問「為什麼血脂正常,但測量的體脂卻是偏高?」…諸如此類的問題。 特別是坊間一些降血脂的產品…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138回想我的學生時代,英聽這一科在期末考拿了四十幾分的成績,直接被死當,連補考的機會都沒有。當時,導師很納悶地打電話來關切為什麼我會考出這樣難堪的分數。 ![][92050] …
http://www.top1health.cn/Article/251/34100…來吧!有健美體魄固然讓人羨慕,不過身為一個醫生,史考特更重視內在的生理健康。長期以來,低油清淡飲食似乎已經和健康畫上等號。想減肥嗎?最好別吃太油。有心臟病嗎?快放開那塊豬肉! …
http://www.top1health.cn/Article/320/34097…痛突然發生時,癌友可以自行舒緩,不必白白忍受痛苦。 國內在多方努力之下,於2013年取得這種突發性癌症疼痛的適應症,現在台灣的癌友已能使用。賴允亮醫師強調,「不痛是人權」,癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/34037感冒是許多民眾共有的苦痛經驗,特別是近日早晚溫差大,更是感冒肆虐的高峰期,專業藥師提醒,面對感冒治療策略,應把握關鍵24小時,選擇有效殺死感冒病菌的治療方式,別誤信偏方,否則症狀一…
http://www.top1health.cn/Article/240/34025…再多也不長肉,原因就出在內分泌的問題上。林冠宏分析,透過肌肉內在的發炎程序,因氧化與自由基的影響,也可能導致肌肉細胞凋亡;而神經負責指揮肌肉,一旦神經受傷或是如中風病人般神經無法支…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948…由基、抗發炎、抗氧化、抗老化等,降低體內不好的物質,讓我們的內在臟器、血液循環與外在皮膚煥然一新唷!另外,透過補充維生素C也可以改善憂鬱、疲勞和煩躁等不佳的情緒。 對於吃飽的…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951…中醫科主治醫師周宗翰表示,吃冰導致痛經或腹部不適,通常是人體內在機能狀況所反映出來的表徵,類似身體感染病菌就會導致發燒,並不是每個感染者都會發燒,因此也不是每個女生吃冰必定會痛經。…
http://www.top1health.cn/Article/259/33909…友分開已經有一段時間了,我試著讓自己忙碌,不去多想,努力充實內在跟外在,讓自己保持光鮮亮麗。但是我知道傷口還在。我常常懷疑自己真的還會再遇見幸福嗎?究竟要怎麼做,才不會再痛呢?」 …
http://www.top1health.cn/Article/262/33893…0歲!因此冬季的美肌重點自然就是保濕,但是除了外在的保養品,內在的營養補充也別忘記。 ![ ][90549] 說到喝的保養品,自然不能錯過膠原蛋白!膠原蛋白是一種對人體…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497