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【第1类】

行为表现：不敢表现自己的能力，哪怕信手拈来的事情，也往往向后退缩，将把机会让给别人。

心理根源：内心很自卑，总觉得别人比自己优秀。在被人表扬时，自卑会更明显。因为从内心深处就觉得自己配不上，越是被激励，他就越后退，将自己深藏起来，不敢显露一丝一毫。

【第2类】

行为表现：对自己缺乏了解，找不到自己的优点，也不清楚能有什么优点，表现得好像完全丢失了自我。

心理根源：人生定位模糊，事业定位失败。内心自我迷失，不管做任何事都没有信心。此类心理根源是技术性的，在重要的人生阶段错过了对自己进行定位、对事业进行规划的步骤，就会在后面发生这种“迷失”。

【第3类】

行为表现：缺乏行动力，总是拖拖拉拉，喜欢制造借口，找一切理由不去行动。

心理根源：拖延症，缺乏意志力，无法战胜自己的懒惰心理。另外，缺乏行动力的心理根源还有“没有缺乏危机意识”，不知道自己会失去什么，因此没有足够的动力激励他快点行动起来。

【第4类】

行为表现：羞于开口，不敢表达自己的观点，甚至连表达的机会也让他惧怕。不到可能

需要发言的场合，尽量不参加人多的聚会，也不加入任何有陌生人的讨论。

心理根源：害羞，也害怕被人嘲笑。但根本上是缺乏自信，认为自己的见解不值一提，或者已经进行了失败自我预演—觉得只要一开口，一定会陷入难堪或尴尬的境地。

另外，他对于表达后的后续行动缺乏控制力，没有信心掌控讨论进程。他可能会想：“我发表观点后，如果人们接着问我新的问题，该怎么办呢？”这是最令他痛苦的事情。

【第5类】

行为表现：不忍心拒绝别人，不忍心看到别人难过，这会是令​​他最伤心的局面。

心理根源：极其怕伤害对方，怕破坏双方的关系。这是由于他特别在乎人际关系，也在乎自己在对方心目中的地位，生怕惹对方不高兴，毁坏了这种好印象，因此他绞尽脑汁也要满足别人的一切要求，哪怕付出很大的代价。

【第6类】

行为表现：不敢拒绝别人的无理要求，总是连一句反问都没有，很快就答应，变成了被操纵的木偶。

心理根源：怯弱心理，害怕现状被破坏，害怕承担​​责任—与对方争论和破坏关系的责任。同时，他也不想改变现有的生活状态。这说明他内在有强大安逸心理：“吃点亏没什么，我只求安稳度日，不给自己找麻烦！”

【第7类】

行为表现：不敢提出自己的合理要求，就算大家都知道他吃亏了，也不敢当面或悄悄申辩，要求对方撤回伤害自己的决定。

心理根源：一方面，他内心对自己的要求，精神境界太高，自我道德要求也高，认为自己应高风亮节；另一方面，则是出于害怕失去已经拥有的东西。最后，他也害怕惹对方不高兴，并给别人留下不好的印象，因为他走到今天并不容易，十分看重已经建立的关系。

【第8类】

行为表现：总让别人做决定，自己则没有主见，别人说什么他就做什么，一点反驳和自我选择的意识都没有，也很少反问自己对方的决定究竟对不对。

心理根源：决策依赖症，自己没有决断力，也没有勇气拒绝别人为自己做决定。从心理上看，往往有长期的依赖经历，使他养成了严重的心理惰性。因为没有太多自己做主的经验，在成年后干脆就放弃了这方面的训练，出让出了这部分权利，把它交给了父母、兄弟、伴侣、好朋友和上司。

【第9类】

行为表现：不敢与陌生人交流，比如很少参加社交聚会， 不去结交陌生朋友，也不会与新认识的人交谈太长时间，而是习惯性地躲在一

个熟人圈子里。

心理根源：这源于强烈的交际恐惧症，怕被陌生人拒​​绝，怕给对方形成很坏的印象，当这种心理越来越强时，就在内心形成了一种交际恐慌，因此不敢去沟通，也不敢在公众场合和陌生人说话—即便开口，也仅限于一两句客套话。

【第10类】

行为表现：虽然有主张和观点，但遇到对方反击时，总是一退再退，不停妥协，直到最后一败涂地，彻底丧失立场。

心理根源：没有在内心设置底线，缺乏红线警告，也没有意志力，无法长时间与人争论和对峙，因此总也守不住阵地。从根本上讲，缺乏果断的品质力，并且也缺乏没有自信，往往同时包括了上述综合的行为表现和心理现象。

本文出自好的文化《别让不懂拒绝搞死你》