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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

冬泳有什麼好？5個「好健康」理由

…基礎代謝、有助減重。高緯度地區的居民無法常常享受到日光浴，終日陰霾的天氣也使得情緒較為低落，一項實驗結果就指出，冬泳可以幫助紓解人憂鬱、壓力指數，也難怪冷得要命，還…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…：「少」加調味料、「少」喝湯、「要」單純、「要」新鮮，確保在享受美食的同時，也能兼顧健康的身體。另天冷吃火鍋時應多加注意食材及醬料選擇，避免在不知不覺中食用過多鈉，無法及時…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
拒冬日涼意　兒童湯圓DIY暖你心

…舉辦一場搓湯圓活動，透過寓教於樂的方式，讓小朋友認識冬至，也享受自己做湯圓的樂趣！ **湯圓製作六步驟　美味點心不簡單** 歲末時刻，俗稱「小過年」的冬至即將到來，是全…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

… **原則二／心平氣和細嚼慢嚥** 用餐時細嚼慢嚥，享受食物美味的同時，也能預防治吃進空氣，造成胃脹氣。
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…究還顯示，夏天和秋天生產的黑色覆盆子沒有太大差別，整年都可以享受黑色覆盆子的好處！不過，還是要提醒民眾，不同水果含有不同的營養素，均衡飲食才能吃出健康。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…7936] **健康吃芭樂　搓洗去籽不可少** 想要享受芭樂的好處，建議要先搓洗和去籽。芭樂大多是套袋種植，農藥的殘留率低，相對比較安全。不過，程涵宇營養師表示，最好還是拿…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…熱呼呼的麻油雞酒、羊肉爐，或是來罐滋補的雞精、蜆精，實在是再享受不過！][87779] **補品吃太多？當心鈉鉀偏高釀洗腎** 「冬令進補」可謂是台灣歷史悠久的民間習俗，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

冬天可說是火鍋的季節，在冷天享受暖呼呼的美食真的好誘人！然而，這一鍋卻暗藏不少健康危機，雖然可以吃到許多蔬菜，但是更多人吃進肚裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品，萬一再加上飯後…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
河智苑私房運動法　翻滾動作整脊促血循

…段時間熟悉了以後，自然就會感覺到運動的趣味，也可以自動自發地享受運動了。那運動時最重要的事情是什麼呢？根據我的經驗，應該是「讓身體達到平衡」。我的狀態越來越好，也是從身體達…
http://www.top1health.cn/Article/145/30164
慢性腎臟病常憂鬱　死亡風險提高1倍

…飲食控制）、EXERCISE（常運動）、ENJOY（正向思考享受人生），透過減壓及身心靈調適，以遠離憂鬱、失眠陰霾。 **台灣洗腎汙名　世界第1名** 台大醫院腎臟內科主治…
http://www.top1health.cn/Article/33/30157
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

…後做的一件事會是CHECK手機和Email，之後就全面關機，享受一個不被打擾的好眠。 **第3位／設計師—Vera Wang** 她形容臥房是她的聖域，「在睡前，我會將…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…【核心提示】：**減肥期間能吃糖嗎？甜蜜的糖能夠帶給人味蕾的享受，還能為人體補充能量。減肥期間需要適量攝取糖分，但是不宜多。攝取過多糖分不僅會導致肥胖還會引起諸多疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
跌下來只要一瞬間？河智苑談女演員生活

…，魚與熊掌都想兼得的話就太貪心了。可是自從我也想像一般人一樣享受生活的樂趣後，還是不禁感到可惜。不過就我而言，我不認為女演員無時無刻都要美麗動人，因為我不只是女演員，更是一…
http://www.top1health.cn/Article/324/30041
有點嘴饞？DIY南瓜奶油燒增飽足無負擔

…握這個時期多多享用南瓜料理。日本人所說的「旬之味」就是指充分享受當季食材的美味。 **本文出自尖端出版《前田太太的幸福料理》**
http://www.top1health.cn/Article/324/29961
【講座】趕走疼痛！來跟簡文仁大師聚一聚

… 既然獨樂不如眾樂，何不時時來聚聚？放下手機拿起書本，重新享受深度思考的樂趣，參加有時聚聚與同好交流討論，豐富觀察面向。只要一本好書價（280元）＋88元，即可參加一場8…
http://www.top1health.cn/Article/135/29931