…概念就像是有致癌成份,但不一定會致癌!!比如說最近加工肉品被世界衛生組織列為第一級致癌物,那我們吃了一根培根就會大腸癌嗎?針對這一類的議題,劑量觀念一定要建立,簡單來說,風險 = …
http://www.top1health.cn/Article/248/39036喜歡喝很熱的湯或是飲料嗎?也許你應該考慮把它吹涼一點再入口。世界衛生組織(World Health Organization, WHO)日前表示,溫度過高的熱飲,例如熱茶、熱咖啡等…
http://www.top1health.cn/Article/248/38962《The Lancet Oncology》刊登一篇世界衛生組織(World Health Organisation, WHO)發布的最新報告指出,咖啡(Coffee)並不會造成癌症…
http://www.top1health.cn/Article/80/38961…攝取不足的現象(台灣目前碘攝取量,平均100微克/升,僅達到世界衛生組織標準,100到199微克/升的低標)。 若懷孕期間欠缺碘,會引起胎死腹中、流產、胎兒先天性甲狀腺機能低…
http://www.top1health.cn/Article/248/38988…發展及肌肉收縮與舒張功能的調整,都需要甲狀腺素(碘)的調控,世界衛生組織的報告曾指出:腦傷及心智障礙的重大原因之一便是缺乏「碘」。 3.孕婦懷孕時,缺乏碘會導致嬰兒出生後發…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892…斷鍊的情況,拿一項數據就能夠證實:英國超過半數以上兒童達不到世界衛生組織的標準,也就是每天做60分鐘強度適中(心跳數達到170減年齡)的身體活動。說穿了,他們每天玩不到60分鐘! …
http://www.top1health.cn/Article/145/38918…結果顯示,我國育齡女性,有6.5%葉酸過低(血清葉酸濃度低於世界衛生組織所建議的正常葉酸濃度下限6奈克/毫升);有41.3%碘營養缺乏(尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘營養下限1…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867…養師提醒,糖量攝取太高易增加新陳代謝症候群和肥胖的風險。依據世界衛生組織WHO建議,兒童和成人的每日游離糖攝取量應控制在總攝取熱量的10%以下,簡單來說,若一個人的每日所需的總熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737…增加肌肉合成的黃金時機。 **2.增加活動量:**根據世界衛生組織建議,成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動。而國內近來倡導「531」的運動新原則,1星期運動5天,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822…數呈正相關,且增進病人對於醫院、員工對於職場的滿意度。WHO世界衛生組織雜誌主編Hanne Tonnesen評萬芳醫院五項指標完成率皆達100%,獲得Gold Level金獎。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/38813…及肥胖比例已達29%,近每3名學童即有1人過重或肥胖。聯合國世界衛生組織(WHO)報告指出,當代兒童生活在容易讓體重增加的環境中。 尤其是,學校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732…出了問題?** 看到這裡,相信不少人一定心有戚戚焉吧!根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,世界各國近視盛行率介於8%至62%之間,但衛福部國健署2010年調查,國人18歲以下近視…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353…疾病等。薑黃素能促進刺激腸道將有害物質排出達體內的排毒效果。世界衛生組織(WHO)也指出,成人一天的薑黃素攝取量,在安全考量下,建議每公斤體重0~3毫克計算,每日攝取量大約在200…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565…的火腿、熱狗、香腸及漢堡肉等肉類醃製加工品, 在2015年被世界衛生組織國際癌症研究中心(IARC)列為與香菸和石綿同級的第一級致癌物,可能引發大腸直腸癌。根據IARC的估計,每天…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439…628大卡,約1個滷雞腿便當熱量;飽和脂肪含14.6克,約為世界衛生組織建議每日飽和脂肪量上限的3/4。如果每天午餐和晚餐都「多」吃1顆傳統肉粽,4天的連續假期共多吃8顆,估算會讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456