β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

現代人普遍用眼過度，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾，怎麼吃，才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」？讓專業的營養師告訴你，吃出好眼力的飲食技巧。 ![][80412] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…卡。 **營養健康叮嚀：** 南瓜，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素E有助於抗氧化、幫助腸道蠕動，不僅營養價值高，加入料理中，更提升了湯頭的甜味；另外南瓜屬於主食類，食…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

今天吃青菜了嗎？多吃當季的蔬菜，像是芹菜，是不錯的選擇！而芹菜又分為兩種：台灣芹菜、西洋芹菜。平常大家去菜市場買菜時，都會遇到一些難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

在眼皮邊緣和內側的皮脂腺等部位受到細菌感染，所引起的症狀就叫做「針眼」。醫學上稱之為「麥粒腫」，眼皮會出現腫脹疼痛或化膿的情形。造成針眼的原因，是平常附著在皮膚中的細菌。偶爾感染沒…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…要條件。而且，它們提供大量的營養物質，如維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素。這些水果和蔬菜也提供纖維，幫助人體排出身體不需要的物質。 **資料來源：39健康網www.39.ne…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

**主因：由於免疫力降低而受到病毒感染所致** 感冒沒有特定病名，是由病毒感染引起上呼吸道急性發炎疾病的總稱。引起感冒的病毒有兩百種以上，免疫力降低時容易受感染。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…的新鮮蔬果，充滿抗氧化劑，可防止細胞損傷。含有維生素C、鋅和β-胡蘿蔔素的蔬果能幫助保持視力和肌膚年輕。 3.全穀類：高纖維飲食可保持血管健康，降低第2型糖尿病的風險。 4.多…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
維生素B群不足　當心口破找上你

如果咬到口中的黏膜，或是吃到太燙和刺激的食物，在口腔中的黏膜上就會出現小傷口。細菌和病毒從這個傷口進入引起感染，這就是口內炎。就如同我們常說胃不好的話會得口內炎，其實全身的健康狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

**主要營養素：** 胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素當量） 9100 μg （微克）／食物纖維2.7g／鉀280mg（毫克）＊根部、帶皮、生鮮　以可食部位每一百公克計算。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
紅蘿蔔營養豐！蜂蜜紅蘿蔔汁緩喉痛

**主因：喉嚨的黏膜發炎所引起** 去KTV盡情歡唱後的隔天，會感覺喉嚨疼痛，是因為過度使用喉嚨而導致發炎。喉嚨疼痛或聲音嘶啞的原因幾乎都是發炎，會發炎是因為太用力發出聲音、病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/25955
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

**主因：長時間使用電腦，過度使用眼睛** 因工作需要而使用電腦、長時間看電視、用手機玩遊戲或寫電子郵件……，現代人常過度用眼，是造成眼睛疲勞或乾澀的最大原因。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…加濃稠度。  ![紅蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助保護眼睛，爸媽可以適量添加在粥當中，給寶寶食用。][78381] **30c.c.逐漸增加　注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
缺血臉色慘白？紅棗南瓜補好血

**【核心提示】：**想要在夏季補血，我們可以從日常生活中多「挑」食，很多當季食品就是十分有用的補血食材。 ![][77886] 每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

蔬果不再只是餐桌的配角，而是健康的明星主角！但是，你每天攝取的蔬果夠「色」嗎？根據一項全球52國近20萬人的調查發現，全世界60-87%的成年人每日蔬果攝取未達5份蔬果最低標準，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586