β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

天天滑手機、打電腦，3C產品的藍光恐傷害眼睛！護眼第一守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

**【核心提示】：**黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…適當補充葉黃素以及玉米黃素，可減少藍光對眼睛視網膜的損傷。而β胡蘿蔔素、鋅、維生素C及E則具有抗氧化的保護作用。  ![][80411] 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

… **【芹菜營養價值】** 芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣和有害物質排出體外。其中β胡…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…，也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容易造成色素沉澱、皮膚變黃。另外鉀含量高，腎功能異常者不宜食用。以及胃酸過多者也不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

…> ![][79623] **營養處方箋：維生素A（β胡蘿蔔素）** 是脂溶性的維生素，能使眼睛的角膜或黏膜保持健康，富含於鰻魚或肝臟類當中。紅蘿蔔、菠菜等含有豐富的β胡…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

**【核心提示】：**練肌肉除了要堅持健身外，還要結合飲食，那要怎麼吃才能快速增長肌肉？下面推薦幾種幫助長肌肉食物。 ![][79298] 男人的肌肉是陽剛之美的展現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…生素A或C。 **【營養處方箋】** **維生素A（β胡蘿蔔素）** 鰻魚中含有視網醇，在紅蘿蔔、長蒴黃麻等黃綠色蔬菜當中，有很多可在體內轉變成維生素A的β胡蘿蔔素，能使…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

**【核心提示】：**人人都希望青春永駐，但做了不少護膚和保養工作，卻發現皮膚還是不斷衰老，那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國《每日郵報》報導，澳大利亞營養專家Susie Bu…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
維生素B群不足　當心口破找上你

…起吃。如果想讓皮膚或黏膜的代謝更活躍，也可放入含有維生素A（β胡蘿蔔素）的紅蘿蔔。 **燉煮蠶豆** 在豆類當中，蠶豆的維生素B2含量是數一數二的多。也均衡地含有蛋白質，很…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

**主要營養素：** 胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素當量） 9100 μg （微克）／食物纖維2.7g／鉀280mg（毫克）＊根部、帶皮、生鮮　以可食部位每一百公克計算。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
紅蘿蔔營養豐！蜂蜜紅蘿蔔汁緩喉痛

…魚或肝臟類的食物中都富含維生素A。能在體內轉變成維生素A的「β胡蘿蔔素」也具有同樣的效果，富含於紅蘿蔔或菠菜中。另外，蘘荷所含的辛味成分「蘘荷二醛」具有抗菌和解毒的作用，可望有…
http://www.top1health.cn/Article/248/25955
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

…疲勞的效果。 **【營養處方箋】** **維生素A（β胡蘿蔔素）** 是富含於鰻魚、肝臟類或黃綠色蔬菜等食材中的維生素，被稱為「眼睛的維生素」，和眼睛的健康密切相關。能增…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

除了奶水，許多寶寶在4至6個月大之後，就會開始吃粥作為副食品，首度嘗試大人的食物！不過，寶寶吃的粥要煮得多稀？輕淡的白粥之外，還能加入哪些食材一起熬煮？營養師表示，煮粥的時候，米跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834