…洗净去粗丝切段,放入滚水中汆烫至半熟捞起备用。 2.红椒、黄椒洗净去籽去内膜切条状,大蒜切末备用。 3.起油锅,以蒜末爆香,放入四季豆与红黄甜椒拌炒。 4.最后加入盐调味即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661…色的蔬果中,例如柑橘、柳丁、芒果、木瓜、凤梨、葡萄柚、南瓜、黄椒、玉米等,蛋黄中也有丰富的玉米黄素,是少见的蔬果外的玉米黄素取得来源。玉米黄素与叶黄素作用相同,主要在保护视网膜、水…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944…或橘红色蔬果的含量最为丰富,像是红萝卜、木瓜、南瓜、番茄、红黄椒、芒果等食物。 <h1 style="text-align: center; font-family:Helv…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861…提升抗氧化力,让气色变得更好,例如:木瓜、番茄、葡萄、红椒、黄椒、红萝卜等。补充足够的纤维质,可以帮助肠道蠕动,使排便顺畅,自然将毒素排出体内。 赵函颖营养师表示,门诊曾经遇…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533…、小磨坊蒜风味油1 小匙 **作法:** 1.将红、黄椒切条备用,黑木耳洗净切块,以滚水汆烫约10 秒钟即可捞起。 2.将红、黄椒如图摆盘,增加料理的趣味性,再将汆烫后的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408…松菜、莴苣、帝王菜等叶菜类,以及青花菜、花椰菜、香芹、红椒、黄椒和高丽菜;洋葱、番茄、胡萝卜和大蒜虽然是营养价值高的蔬菜,但糖类含量相对较多,请勿摄取过量。 海藻…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088…★越式烤猪颈肉春卷** **食材:** 猪颈肉200g、黄椒30g、红椒30g、凤梨90g、美生菜50g、越式春卷纸。 **猪肉腌料:** 料理米酒1大匙、盐14小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013…拉** **材料:**美生菜1颗、小黄瓜1条、小蕃茄1盒、黄椒1颗、红椒1颗、什锦坚果1包、沙拉100公克2条、千岛酱100公克。 ![部落客Joyce为大家调制美味沙拉酱。(…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771…地瓜叶、芥蓝、萝蔓生菜、洋葱、番茄、玉米笋、碗豆仁、红萝卜、黄椒、红椒等 **【水果类】** 奇异果、柿子、柳橙、葡萄、木瓜、芒果等 **【根茎类】** 南瓜、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963…激排便的作用。 **★酵素多多汁** **材料:**黄椒1/2颗、凤梨1小碗(约1个拳头大)、苹果1/2颗、老姜1片。 **作法:** 1.凤梨、苹果洗净去皮,果肉切小…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732…颗、洋葱(横切1cm片状)2片、节瓜(横切1cm片状)4片、黄椒1/4颗、橄榄油1小匙,盐、粗磨黑胡椒粉少许。 - 作法: 1. 用烤盘烘烤去蒂的小番茄、洋葱、节瓜、黄椒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254…能保健肠道健康,提升免疫力,建议蔬果包括:草莓、樱桃、红椒、黄椒、大蕃茄等。需注意的是,柠檬果肉中富含维生素C,受热易被破坏,不宜泡热水饮用;柠檬皮含有柠檬精油,适合烫泡热水后食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186…寿:均衡饮食** 过年习俗少不了长年菜,菜肴加入红椒及黄椒,颜色缤纷亦象征福禄寿,并能使全家人摄取到膳食纤维,摆脱大鱼大肉的年夜饭。建议民众先摄取蔬菜的习惯,细嚼慢咽提供饱足…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913…果类、亚麻籽油、紫苏籽等。 <!--more--> ![黄椒和红椒富含β-胡萝卜素,可以帮助维护视力健康。][87524] **护眼三/β-胡萝卜素** β-胡萝卜素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138…饭半碗、炒地瓜叶40g(大蒜少许)、彩椒炒肉丝(红椒20g+黄椒20g+鸡肉丝30g)、香菇70g+棒棒鸡腿约70g(加些葱段与酱油香料调味放入盅里蒸)、植物油约10g。 ※餐后…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952