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「限醣」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「限醣」的資料

加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！

…之以恆。 **本文摘自三采文化《剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養》一書，作者／奧田昌子**
http://www.top1health.cn/Article/318/72684
內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關

…種人高。 **本文摘自三采文化《剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養》一書，作者：奧田昌子**
http://www.top1health.cn/Article/33/71404
女性必看！內臟脂肪增多是經期不順與不孕的重大因素之一

…能懷孕。 **本文出自三采文化《剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養》一書**
http://www.top1health.cn/Article/12/71380
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…血色素，促進胰島素分泌，減少30%糖尿病發生率。 **限醣飲食有助改善脂肪肝** 日本肝臟科專門名醫栗原毅分享，有1名糖尿病患每月都按時來醫院回診，建議患者採取「限醣飲食」…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

**【減糖早餐示範】** **組合1** ❖煎蛋 ❖起司 ❖塗奶油的卡西的仿麵包 ❖印尼式酪梨咖啡 **組合2** ❖水煮蛋 ❖德國風仿麵包 ❖自製藍莓醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

… 衛生福利部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，生酮飲食又稱為「限醣減重飲食」，也就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…方便而要直接塗醬吃的話，建議依照自己的需求與健康問題，看是要限醣、現油、限鈉，還是限制熱量來選擇適合自己的塗醬並適量使用以兼顧生活與健康喔。 ![(圖片提供／營養師Stella)…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…？還是會瘦？一直是肥胖族群迷思，而「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

…怎麼說！ ![][121073] **減重不吃澱粉，限醣飲食真有效？** 賴睿昕中醫師表示，以中醫角度來說，想要維持人體生理機能正常運作，關鍵就在於維持「中庸之道」。且《…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

想提升大腦的工作力，需要醣分嗎？該限醣或控制熱量，怎麼做才能使大腦更有活力？ ![][118748] **想活腦，就必須攝取脂肪** 為了活化大腦，使其正常運作，就需要脂…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
別小看血糖異常影響！老化、細胞死亡都因它

…** 採取低醣飲食的優點，血糖上升的幅度會減少；這就是為何限醣飲食法會受到推崇的原因。當人體處於高血糖的狀態，糖分就會附著在各式各樣的蛋白上，這就叫做「糖化作用」。一旦體內蛋白糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/46758
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

肥胖是全民公敵，近年日本、台灣掀起「限醣飲食減重法」，強調不吃澱粉主食，且限制糖分攝取量，能讓體重快速下降；但減重醫師提醒，長期缺乏澱粉碳水化合物，容易引起酮酸中毒，以及慢性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…決，中午和同事一起去附近的餐廳吃飯，更是家常便飯。但是，實行限醣飲食法的人，可以踏進的店家選項較少，像拉麵店或壽司店就不能去，但又不好因此拒絕同事的邀約，這時該怎麼辦呢？第…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…都很晚才吃晚餐怎麼辦？** **A：執行「初級」或「標準」限醣飲食法，能有效控制體重又不變胖。** 據說太晚吃晚餐容易胖，肥胖有害健康，因此才會建議大家要早點吃晚餐，這點應…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734

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