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经期不顺及不孕的问题，也是有很多原因。包括紊乱的饮食生活、压力、睡眠不足、过度减肥等，但脂肪囤积其实也有很大的关系。

以前认为，皮下脂肪增多，经期不顺或不孕的机率就会大增。皮下脂肪与女性荷尔蒙关系密切，当皮下脂肪增加，女性荷尔蒙分泌量会变多。不过，女性荷尔蒙并非愈多愈好，过多时也会导致荷尔蒙失调，引发经期不顺。

这些症状也与皮下脂肪所分泌的良性物质—瘦体素有关。瘦体素除了能预防变胖，也跟生殖功能有关系。有皮下脂肪附着的瘦体素分泌量太多的话，反而会阻碍生殖功能。

最近，内脏脂肪增多终于被证实是导致经期不顺、不孕的重大原因。这时候，之前提到的胰岛素又要登场了。虽说具有降低血糖作用的胰岛素与不孕症有关联，但是大家可能不是很清楚其中原由。

因为内脏脂肪分泌的恶性物质导致胰岛素功能变差，大脑便下达指令，要求胰脏再分泌多点胰岛素。可是，高浓度胰岛素会让卵巢功能恶化，出现排卵障碍现象，导致卵子质量变差。最后生理周期就变乱，即使受孕了流产机率也会提高。

根据过往的研究报告，当BMI值超过二十四，不孕或怀孕期间出现异常状况的机率就会提高。BMI值二十五以上就是肥胖，如果想怀孕，最好减重，让体重维持正常数字。如果不孕的原因确实和肥胖有关，只要减重就可能怀孕。

本文出自三采文化《铲内脏脂肪，降5高：不限醣、不减盐、不练肌！体检医生的最强内脏脂肪调养》一书