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「貢丸」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「貢丸」的資料

誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…民眾不用太過憂心，反而應該要注意盡量避免食用像是魚餃、蝦餃、貢丸、魚板等火鍋料、精製食材。 **肉盤：** 對於有痛風病史的朋友來說，吃火鍋時一定要注意避開海鮮、內臟類！尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…工丸及餃類也換成蔬菜。 3. 蛋白質：只要不是加工的魚丸、貢丸、煙燻培根，選擇肉片及海鮮都很好。 4. 湯品：選擇昆布、海帶湯底，若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5. 沾醬：醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…關附屬品（如雞生的蛋、牛產的奶），和加工製品（如肉鬆、肉乾、貢丸等）都屬於肉類。植物性食物中，蛋白質含量較高的則是大豆（包括黃豆和黑豆），其加工製品，如黃豆製成的豆漿、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…加工的食品。例如：豬肉可以切成一片片的肉片、可以做成一顆顆的貢丸、還可以製成一罐罐肉鬆，同樣是豬肉經過加工處理，營養減少但熱量激增。食物替代的道理就是，以天然的「食物」代替加工「食…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…如：肥肉、油炸食物（天婦羅、炸雞排）、加工肉品（香腸、火腿、貢丸）、絞肉類食物（水餃、鍋貼、水煎包、小籠包）必須少吃。減少甜食、含糖食物與飲料還有減少酒精攝取。當您享受美食…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…醇的豆腐或黃豆製品，取代紅肉，避免購買或食用加工火鍋料(如：貢丸、魚丸、燕餃等絞肉或魚漿製品)，因其脂肪含量較高。可多選用蔬菜，例如：高麗菜、大白菜、花椰菜等十字花科蔬菜有含硫化合…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…往往都會額外添加其他調味料來增加風味外，再加入各式加工食材（貢丸、餃類等火鍋料）、肉類、海鮮烹煮後，往往鈉含量、油脂及亞硝酸含量也偏高，喝多不僅對身體無益，更可能造成人體健康負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…* 烤肉選擇肉品時，建議以生鮮食材為主，避免香腸、培根或貢丸等加工食品，以減少攝取過多的鹽份及食品添加物。新鮮肉品的選擇方向，建議可以挑選白肉(雞肉、魚類、海鮮)來取代豬肉、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…其他海鮮，或是油脂含量高的三層肉，甚至是食品加工物如：培根、貢丸等，無形中都會讓膽固醇爆表。建議在食材上可均衡選擇新鮮低脂食材，如：雞胸肉、去皮的雞腿或豬里肌肉片等瘦肉。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…食物（天婦羅、炸雞排、便當油炸主菜）、加工肉品（香腸、火腿、貢丸）、絞肉類食物（水餃、鍋貼、水煎包、小籠包）等。或是改變烹調方式，以蒸、煮、川燙、滷的方式取代煎、炒、炸，以減少油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…取到低脂的蛋白質與蔬菜。當中醣類含量較高的有甜不辣、豬血糕、貢丸等，一份甜不辣(3片)約有八分碗飯的醣量、一片豬血糕約有半碗至八分碗飯的醣量。如果想減醣，可以挑選三樣青菜、一份雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…其實也非常重要！由於肉類本身就含有脂肪，所以先煮肉類或燕餃、貢丸等油脂含量較高的食材會導致湯底越來越油膩，之後再煮蔬菜、主食類時吸附的油脂就會非常高，熱量也因此破表。因此，在煮火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
吃肉自保6秘訣！譚敦慈：絞肉這3種肉品不碰

…常見各式肉類如牛肉、豬肉、雞肉料理等，甚至有的人喜歡吃肉羹、貢丸這一類肉品。但是，在食品安全專家譚敦慈的家裡餐桌上，卻是少吃牛肉，如果要採買肉品時有6大原則，包括組合肉、絞肉等3種…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912
泡過藥水的蝦仁，吃四尾就傷腎？專家解析報你知！

… 我沒有開玩笑。不相信，去看看餅乾、麵粉、麵條，甚至是香腸、貢丸等食品，裡面幾乎都有添加磷酸鹽。二、磷酸鹽的問題之所以嚴重，就是因為它沒有毒，太好用了。看起來很詭異？說…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…性脂肪及膽固醇攝取，增加心血管疾病風險；避免選擇香腸、培根、貢丸、油炸豆包等加工品，其隱藏著高油、高鹽、高熱量，避免增加身體的負擔。 **【撇步五：天然辛香料調味，低鈉健康好…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531

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