荷爾蒙皮質醇 | 搜尋結果

「荷爾蒙皮質醇」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「荷爾蒙皮質醇」的資料

別小看維生素C！補鐵、合成膠原蛋白都靠它

多C多健康！「維生素C」相信是不少民眾十分熟悉的營養素。但你知道嗎？維生素C除了有助美白外，還有許多不為人知的營養好處！專家表示，舉凡補鐵、抗氧化，乃至於舒緩情緒壓力，都少不了維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38889
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…體的內分泌、荷爾蒙受著作息影響很大，例如跟人體應付壓力相關的荷爾蒙皮質醇，就是節律性地在白天升高、夜晚下降；另外和睡眠有關的褪黑激素，是在夜間11點至凌晨2點分泌旺盛。因此長期作息…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

減重好辛苦，如果睡一覺起來就瘦了該多好！你是不是也做過這種白日夢？別偷笑！正確的睡眠習慣真的能幫助瘦身。許多國外研究發現，睡太少容易發胖，睡得剛剛好就可以促進脂肪燃燒！美國《女性健…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
體型決定你的運動方式！吃不胖的人也要動

**【吃不胖的體型】** 體型偏瘦者，運動時間請勿超過1小時。 **(1)適合的運動時間** 一般來說，持續進行1小時高強度運動，肌肉的唧筒效應（pumpingeff…
http://www.top1health.cn/Article/101/36826
免付費無副作用！笑療法治百病

「提到笑容，老實說，也不是那麼簡單就能笑得出來的。」我腦海中浮現的，是一個人緊繃著臉的模樣。有許多罹癌患者，都是具有認真、頑強的個性，待人處事謹慎並不圓融，屬於交感神經容易緊張的類…
http://www.top1health.cn/Article/318/28410
甩壓力！每日檢查電子郵件勿逾3次

智慧型裝置帶來通訊的便利，卻也造就了「已讀不回症後群」、「不讀不回」等焦慮、撕裂人際關係的新時代精神疾病。國外心理學家指出，通訊工具中，工作中最常使用的電子郵件，可能是最令人緊張的…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…引爆點** 1.是壓力嗎？當體內有壓力時，就會產生壓力荷爾蒙皮質醇，讓發炎現象更嚴重，引發深層的面皰。意思是說當你的人生陷入混亂，你的臉也會傳達這個訊息給你。如果不想長出成人…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…問題，但是最新研究發現，壓力還會減緩新陳代謝！除此之外，壓力荷爾蒙皮質醇會導致食慾增加，讓人特別想吃垃圾食物，也使脂肪更容易囤積在腹部。由於現代人多處於高壓、步調快速的生活環境，辛…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

穀片是方便快速的早餐選擇，果汁更是全家人都愛喝，但是媽媽們請注意了，如果早餐讓孩子吃穀片加1杯果汁，不僅吃不飽，短時間後飢餓感會更明顯，反而容易再吃東西而發胖！美國醫師指出，這是因…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
長期受機場噪音汙染　腰圍恐變粗！

…圍平均增加6公分。研究顯示，受到機場噪音干擾的人，體內的壓力荷爾蒙皮質醇分泌增加，可能導致脂肪囤積。  ![持續暴露在都會噪音源，包括交通噪音、工業機械、…
http://www.top1health.cn/Article/250/19329
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…人造光源底下，會增加某些癌症的罹患機率，專家認為這可能與壓力荷爾蒙皮質醇長期刺激免疫系統有關。][59698] **【改變食材處理方式　也能防癌】** **烤肉前先醃過：*…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…反應受損（顯示胰島素有抗阻情形）。恐怖吧？體內負責儲存脂肪的荷爾蒙皮質醇會在早餐以及午餐過後下降，但卻不會在晚餐過後下降；在夜晚的時間攝取較多的熱量，會讓肚皮上多幾塊肥肉，因為肚皮…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
打雷也會過敏？11個意外過敏原

「哈啾！」又打噴嚏了嗎？一到季節交替、溫差大、或是潮濕環境時，總是會伴隨惱人的過敏困擾，一整天衛生紙不離手，鼻子揉到又紅又痛。過敏雖然難以根治，但是卻有很多預防的方法，避開引發過敏…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

大白天的就哈欠連連、昏昏欲睡嗎？到了吃飯時間卻沒有胃口、食慾低落嗎？其實，人體從飲食到生活作息，甚至精神活力各方面的表現，都與體內的荷爾蒙分泌作用息息相關，美國《時代》網站根據現代…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
菜鳥愛「加倍奉還」　前額葉駕馭差

…態度中帶有憤怒、復仇的情緒，會讓人體分泌破壞性的可體松（壓力荷爾蒙皮質醇），加重個人壓力，導致自己和對方兩敗俱傷的情況。幸好，雖然觀眾因情感投射作用，內心渴望成為另一個半澤…
http://www.top1health.cn/Article/245/15960