荷包蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「荷包蛋」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「荷包蛋」的資料

肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…而造成餐後嗜睡。因此，如果你習慣午餐吃豬排飯搭配油亮亮的荷包蛋，滿滿油脂、蛋白質下肚後，自然特別容易想睡覺了。 **午餐均衡八分飽　維持血糖穩定精神好** 想維持午…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…分別用來處理生食和熟食，不可混用，以免交叉汙染。 **荷包蛋吃全熟　糖心蛋歐姆蛋先暫停** 簡而言之，在禽流感期間，處理雞蛋和雞肉最重要的原則就是煮熟，並且保持料理衛生。張…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

早餐來一份歐姆蛋，中餐來一顆荷包蛋，下午茶吃顆茶葉蛋，晚餐再來一份玉子燒，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…水煮蛋、茶葉蛋的熱量約70~80大卡，如果添加少許油脂做成煎荷包蛋，熱量馬上增加為120大卡，若是倒入更多油做成炒蛋，每100公克熱量更飆升至205大卡。 ![同樣是雞蛋料理，日…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…的食譜： **第一組合／** 早餐：雞肉生菜沙拉、牛排、荷包蛋。中餐：生菜沙拉、茶葉蛋2個。晚餐：生菜沙拉、蔬菜、蝦子五隻、巴掌大牛排。 **第二組合／** 早…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…。 **秘密4：** 可以煎成只有一半大小的可愛迷你荷包蛋！把在冰箱冷凍室結凍的冷凍蛋切成兩半，再用平底鍋煎的話，就可煎出只有一半大小的可愛迷你荷包蛋。不僅適合帶便當，當作…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…餐的習慣，有什麼健康隱憂？對於熱量錙銖必較的減重族來說，改吃荷包蛋或滷蛋會比較好嗎？ ![][191455] **每天早餐1顆蛋　體重控制也能有好活力** 黃曉彤營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

早餐點一份歐姆蛋，中餐來顆荷包蛋，下午茶吃茶葉蛋，晚餐再來份番茄炒蛋當配菜……，今105年初，美國最新飲食指南取消每日膽固醇的攝取上限，讓以往許多擔心「多吃蛋會讓膽固醇破表」的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
柔軟度不好、體能又差　她靠3件事瘦了5公斤！

…果，你可以吃食物，補充糖分跟蛋白質，不愛喝牛奶就喝豆漿，不愛荷包蛋就吃蒸蛋，你可以聰明去選擇有營養又符合胃口的食物。你可曾受夠了，感覺快要抓狂了？！ **因為你每次…
http://www.top1health.cn/Article/306/40647
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…鬆搭配半碗白飯或1碗稀飯，並攝取1~2份蔬菜、1份水果及1顆荷包蛋，或35公克豬肉片；如果早餐是外食族，不妨選擇魚鬆三明治與蔬果三明治，搭配1杯無糖豆漿或鮮乳，開啟一整天滿滿的活力…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…可以吃些份量較多、富含蛋白質的食物，像是雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不會因為餓…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…還含有維生素A和卵磷脂等等其他豐富的營養素！魯蛋又不像炒蛋、荷包蛋那麼油，夾他當蛋白質來源就對了！ **豬腱肉** 如果真的想吃肉，選豬腱肉就對了！雖然滷味無從選擇海鮮類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…鹹或太油。 **第2種／三明治：** 三明治裡的肉與荷包蛋、火腿等雖可提供蛋白質，一般來說蔬菜量非常少，因此盡量挑選現做的三明治，請老闆多加些蔬菜或蕃茄片，營養更均衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的”聽說”是否正確？我們的努力付…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121
皮膚潰瘍傷口不癒　原來是血管炎上身

…管炎患者接受治療期間因為免疫力較低，不宜生食，也不宜吃未熟的荷包蛋，也儘量避免至人多的地方，出門時記得要自備口罩、筷子、湯匙以免感染，如果鼻竇炎、咳血、血尿、發燒等症狀，反覆發作且…
http://www.top1health.cn/Article/32/36780