紫洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫洋蔥」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「紫洋蔥」的資料

夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…* **食材／** 蔬果：鳳梨1/6顆、牛番茄1/2顆、紫洋蔥10公克（白洋蔥也可以，但紫色比較漂亮~）、紅辣椒1根、蒜頭1瓣、香菜1/4碗調味料：橄欖油30毫升、檸檬汁半…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…10g、櫛瓜50g、茄子50g、杏鮑菇50g、玉米筍50g、紫洋蔥30g、義大利香料粉適量、橄欖油1t、黑胡椒粒適量。 **醃料：**鹽1/4t、醬油1t、蒜末1t。 1.將去…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…盅** **材料：**大番茄1顆、水煮罐頭鮪魚（2湯匙）、紫洋蔥少許、橄欖油1小匙、鹽巴、胡椒適量。 **作法：** 1.紫洋蔥去皮洗淨、切碎備用。 2.大番茄連皮洗淨，把…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…的還是「洋蔥」。鄭惠文營養師表示，在各種洋蔥種類中，黃洋蔥與紫洋蔥的槲皮素含量較高，特別是紫洋蔥，每公斤約含有1910毫克的槲皮素，榮登冠軍寶座。另與其他水果比較，每公斤蔓越莓的槲…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…色食物：**泛指藍色和藍到發紫的食物，例如藍莓、茄子、紫薯、紫洋蔥、紫甘藍菜、桑葚、紅龍果、紫葡萄等蔬果，都含有豐富抗氧化作用的花青素，能幫助大腦產生多巴胺，可以協調情緒與心情，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…對健康好處多多，不吃很可惜！ **花青素是植化素　紫洋蔥紫得好美** 花青素是一種植化素，大多存在於紫紅色、藍紫色的食物中，包含紫色洋蔥、紫葡萄、藍莓、紫地瓜、紫高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…：**。洋蔥含豐富的硒元素，與紫地瓜皆具延緩衰老的功效。選購紫洋蔥時，表皮愈緊密愈好。 **5.紫地瓜：**含豐富的硒、鐵和花青素，對人體具有補血、提高免疫力，維持肌膚健康和抗老…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…要存在於紫色或紫紅色的食物中，包含藍莓、紫葡萄(連皮帶籽)、紫洋蔥、紫高麗菜、紫地瓜、紅肉火龍果、桑葚、紅鳳菜等，有助於消炎、抗氧化、促進視網膜微血管的血液循環，適合糖尿病患者保健…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…：**。洋蔥含豐富的硒元素，與紫地瓜皆具延緩衰老的功效。選購紫洋蔥時，表皮愈緊密愈好。 **5.紫地瓜：**含豐富的硒、鐵和花青素，對人體具有補血、提高免疫力，維持肌膚健康和抗老…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…（約1個拳頭大）、大番茄2顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

酪梨沒味道不想吃？那就可惜了！不少民眾知道酪梨營養豐富，卻因酪梨沒有甜味，甚至還有一股「草腥味」而不願意吞下肚。其實，酪梨是很好入菜的食材，不妨先從輕便的餐食下手，搭配酸甜的芒果和…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…（燙熟）18尾、芭樂2顆、酪梨2顆、小番茄（對半切）12顆、紫洋蔥（切絲，泡冰水維持脆度）1顆、香菜（切小段）1小把、美生菜（剝小塊）1顆、梅粉1小匙。 **作法：** 1.取…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…能拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭配，讓天然的食物色彩活躍於上，除了是視覺、味覺的饗宴，營養也是滿分！可以配合當令蔬果自行替換食材，只要記住色彩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

… **火——紅火對應心：** 番茄、胡蘿蔔、紅辣椒、紫洋蔥、甜菜根、紅豆，紅薏仁、花豆、紅扁豆、草莓、紅石榴、無花果、蝦、螃蟹、辣椒粉、辣椒醬、酸甜辣醬。 **土——…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

… 新鮮鳳梨切丁 2杯、紅甜椒切丁 1杯、香菜切碎 1/2杯、紫洋蔥切末 1/4杯、墨西哥辣椒切末 3湯匙、蒜頭切末 1瓣、萊姆汁 1湯匙、鹽適量。 **作法：** 將所有食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107

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