粉圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「粉圓」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「粉圓」的資料

骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…是重要。除了鈣片外，日常飲食中常見的鮮奶、黑芝麻、山粉圓、髮菜、小豆干、小魚乾、蝦皮、乳酪等食物也都是非常好的鈣質補充來源。如何讓吃下肚的鈣質被人體有效吸收、使用？梁家瑋營…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…加入少許黑糖，會比果糖來得健康喔！另外，如果想要加入粉圓，製造三重顏色視覺，讓漸層飲料更漂亮，要記得粉圓也是澱粉類，統計指出，一杯700c.c.手搖飲料杯所加的珍珠(粉圓)…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…天氣好，許多人全家到嘉義或南投出遊，看到小小攤販上擺著看似山粉圓的飲料，就急著買一杯來解渴，但如果你仔細一瞧，可能會發現它和平常所看到的山粉圓不同，一顆顆白色小圓粒所包覆的黑點點更…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…吃一些冰涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用上不能貪…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…）][106618] **★冰涼芝心芋頭圓** 喜愛包心粉圓的口感，卻又擔心市售粉圓材料複雜不夠健康？不妨試著動手以新鮮的地瓜、芋頭泥包裹大家熟悉的芝麻小湯圓，DIY芝心芋頭圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…料，一碗豆花的熱量就可以控制在120大卡左右。如果選擇紅豆、粉圓這類食材，熱量就會增加到接近200大卡，別小看200大卡，他可能就是你瘦不下來的元凶。 ![有些食物表面上看來清涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…熱量高的食材應避免　避免愈吃愈胖** 值得注意的是，紅豆、粉圓、薏仁、綠豆，或是米苔目等配料，也經常是冰品最愛添加的配料。但是，要注意紅豆、薏仁、綠豆等因為都是屬於澱粉，兩者合為…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

… 陳俞穎營養師呼籲，另外若挫冰中有加入紅豆、綠豆、粉圓或米苔目等配料者，要減少下餐的澱粉攝取，而花生與酪梨是屬於油脂類，所以更要注意攝取量。吃挫冰雖然是夏日消暑的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…、無負擔。 **．奇亞籽吃法→**可浸泡加入飲品，口感與山粉圓相似。也可仿照芝麻使用，拌撒在沙拉、料理之中。 **★．莧籽──**被譽為「神賜予的作物」，含有稀有「鯊烯」成…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D合成、乳製品中的乳糖、水果裡的維生素C等…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…帶芽湯等，下午點心可以選擇無糖低脂的鮮奶仙草凍、檸檬愛玉、山粉圓，或是一份水果。愛吃甜的人可以適量使用代糖，享受甜蜜無負擔。 **祕訣四／有事沒事多喝水，代謝力再加成** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物

…油脂和糖分往往很高；就算吃的是剉冰，添加的配料如煉乳、花生、粉圓、布丁等，通常也是高油、高糖、熱量較高的食材。 **3大易胖食物　讓你體脂率失控** 不想讓你的體脂率失控，…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…，促進吸收鈣質。除了喝牛奶外，也可以食用豆類製品、小魚干、山粉圓、愛玉、芝麻、蝦米等鈣含量較高的食物補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

… ◎低蛋白質的澱粉：像是冬粉、米粉、米苔目、太白粉、西谷米、粉圓、粉皮。它們煮熟後會呈現透明狀，這也成為辨識低蛋白澱粉的方法。 ◎油脂：可利用油煎、油炒等烹調方式，來增加熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…素氮，加重腎臟的負擔，建議可在餐與餐之間以冬粉、芋圓、脆圓、粉圓、糖飴等低氮澱粉類食物做為點心，補充熱量。另外，別生食蔬菜類，建議汆燙後再加橄欖油或苦茶油拌炒，汆燙可去除鉀離子，用…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894

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