發酵食品 | 搜尋結果

「發酵食品」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「發酵食品」的資料

愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…，存在於許多水果（例如：葡萄、梨子、橘科類水果等）中；此外，發酵食品（例如：醬油、味噌、清酒等）也會產生天然的赤藻糖醇，屬於植物性甜味劑（代糖），現在多作為食品添加物中的低卡甜味劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…**可以日常飲食中添加益生菌和益生質，像是味噌、泡菜和酸菜等發酵食品都富含乳桿菌和益生菌。營養師Alexia Dempsey還建議增加菊糖inulin的攝取，這是一種能餵養益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

…理想的排便狀況，就得藉由膳食纖維豐富的食物讓腸內變乾淨，利用發酵食品來增加好球菌等，整頓腸道環境是很重要的。什錦榖麥中當然含有膳食纖維，而增加好球菌的水溶性膳食纖維、預防貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…世界各地的腸道健康小撇步** **▶日本：** 在日本，發酵食品是平衡腸道系統的首選。日本人幾乎每天都會吃發酵食品，像是味噌、醬油、納豆和漬物（醃製蔬菜）。而最近日本人開始關注…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧！ **2.發酵食品** 除了膳食纖維食物要吃夠之外，另外，日常生活中還有許多對身體健康有益的發酵食品，例如：優酪乳、優格、乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…建議大家先想想「想要什麼保健效果吧！」以下針對國內常見的6種發酵食品，一一說明。 **1.紅麴：**紅麴是紅麴菌加入蒸熟的米經發酵而得，可以應用於肉製品、豆腐乳、醬油或酒等食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

… **第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品** 含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…好的神經傳導物，正向幫助睡眠。好菌來源有優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。 **睡好心情好　消化就會好** 中醫師莊雅惠強調，人的情緒會影響「肝氣」，在中醫的五行學說中，肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

…乳酸菌比較有機會順利抵達腸道** 一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中，事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中，使食物發酵，就可以做出味噌、優格、泡菜等發酵食…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…等，這類可以攝取到食物本身的完整營養素也很好。 **►發酵食品的天然酵素可增進免疫力** 完成發酵的泡菜會生成乳酸菌，泡菜佐料中的大蒜、生薑等具有殺菌和降低膽固醇的效果…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…可。吃哪一些食物有助於排除體臭？ **發酵食品預防體臭　納豆、味噌、鹽麴適當攝取** 當腸內環境適合壞菌生長時，蛋白質和脂肪會在腸內腐敗，形成硫化氫、氨、甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

想到益生菌，就想到優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守門員，但是光靠這些天然食物可能還不夠，許多人會補充益生菌的營養保健品，但不管是哪種方式，你是否也遇過怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

… 所謂小食三盒即為「納豆」、「海髮菜」、「優格」。納豆屬於發酵食品，營養價值滿點，可從中均衡地攝取到人體所需的全部營養素，而且納豆菌還能補充益生菌。海髮菜富含維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…道好菌，最好能將含有乳酸菌，或比菲德氏菌等相關菌種製造而成的發酵食品或飲料，送到腸道裡。][119435] **讓腸道細菌最大派系的伺機性病原菌　站在自己這一邊** 壞菌一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…nol）和食物纖維，因此對抗氧化也很有效呢！ **3.發酵食品是大腹婆的福音？！○** 為了調節腸內細菌的平衡、促進好的消化，讓我們攝取乳酸菌以及鹽麴吧！富含乳酸菌的食物有…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487