健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…把塞進肚子,如此一來又會不知不覺把整盤餐點、整袋薯片甚至整包爆米花嗑光,吃完後才滿懷罪惡感,說服自己從明天開始一定要努力減肥,少吃一點。 其實,想要控制自己的食慾,除了把…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301…加一顆水果。 - 5.健康的點心:新鮮水果、脫脂優格或低脂爆米花。 - 6.三餐避免吃兩份。
http://www.top1health.cn/Article/320/51223…運動課程吧!兩人互相監督、互相激勵,比起天天窩在家看DVD吃爆米花,是不是更有意義呢? 3. 如果運動中心課程不夠吸引你,那麼在經濟許可下,或許可嘗試健身房的會員制,可以享用…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743…下午茶點心 <!--more--> **3.蜂蜜奶油爆米花** **材料/**蜂蜜2湯匙、半杯乾燥玉米粒(需可爆出6杯爆米花)、奶油2湯匙、肉桂粉1/4茶匙、鹽適量 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376…含有人工添加物,應多加留意。][97977] **6.爆米花** 你以為爆米花就只是玉米嗎?其實,爆米花原本沒問題,算是低脂肪的點心,但因為很多爆米花都會再添加奶油、糖、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156…心二用:當我在看電視的時候,我盡量不會呆呆坐在沙發上,或捧著爆米花邊吃邊看,而是在客廳的角落擺台踏步機,邊專心看電視邊專心運動,一心二用,也一舉兩得!說實在的,我工作太忙,幾乎抽不…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006…反式脂肪的鬆餅、餅乾、蔥油餅、油條、冰淇淋、漢堡、起司蛋糕、爆米花、酥皮濃湯、薯條等會加重脹痛感,最好也少碰為妙。想緩解乳房疼痛可多攝取富含維生素、礦物質及纖維質的新鮮蔬果,有助排…
http://www.top1health.cn/Article/87/36784…資料庫的數據指出,各類食品中以油條、炸薯條、炸地瓜、洋芋片、爆米花、杏仁果中的丙烯醯胺含量較高,提醒民眾要儘量減少攝取。 <!--more--> ![大蒜所含的蒜素(All…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731來自美國芝加哥的知名爆米花Garett Popcorn,日前進駐台北101,躍升為超人氣排隊美食,就連頂新董事長魏應交的女兒都難以抵擋其魅力,被爆出為買更多數量而動用特權。不過,這…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742…度變化等多項因素加以分析。一般良性鈣化點形狀多較為規律圓形、爆米花狀、茶杯狀外形,分佈上也比較均勻或對稱;惡性鈣化點常具有不規則的外形,如分岔形狀、線形、棒狀、多角型等,在分佈上常…
http://www.top1health.cn/Article/13/28903…飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類/其他:**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖哩塊。 **不只反式脂肪!顧健康也應控制飽和脂肪攝取*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595…甜甜圈、蛋糕)、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊),以及點心(如爆米花、餅乾)中。 **鳳梨酥含反式脂肪叫我第一名** 國健署表示,有台灣最佳伴手禮封號的鳳梨酥,反式脂肪含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587…不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐等。 **5.其他:**如爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、花生醬糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299…集邊燙衣服或是做簡單的運動,幾星期之後,也許你只會選擇汽水配爆米花—夠誘人了!而不是酒精飲料了。 **方法4/認真審視你的身材與外表** 放棄酒精就是最好的節食手段,一杯紅…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432…或零嘴的沾醬都超搭的。 **食物5/百分百純穀物---爆米花** 不要以為看電影時吃的爆米花也是垃圾食物喔!你要知道爆米花可是百分之百純「穀物」,因為它其實就是玉米粒,也是…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512