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热恋期时会有幸福肥，在一起久了渐渐变成中年发福，十对夫妻九对都发现自己的身材不如当年紧实！看着老公越来越大的啤酒肚，腰围一年比一年宽…该怎么说服他从电视前、沙发上离开，跟着一同做运动、保持健康呢？

根据“LiveStrong”网站报导指出，提供了几个妙招给有这样困扰的你：

【说出你的心声】

的确，每个人都不希望自己的坏习惯或是弱点被摊开来讨论，这是关乎面子甚至自信心的问题，就算是跟最亲密的枕边人也不例外，所以说，当你心里想着的是“都已经这么胖了还不赶快减肥”，嘴巴上最好说出口的是“虽然你的肚子这样很好躺，但是我也好想看你恢复身材的样子喔～”这样一来，不但成功表达出你的心声，也不会让他觉得自尊心受损喔！

Tips

1. 在聊天中不经意地提到运动这件事，或是聊到朋友中也有人在运动，提议或许我们也可以加入？避免命令或要求的语气，才能避免另一半一开始就排斥这项话题。

2. 找先生去做健康检查吧！医生或是权威人士的建议通常较容易让男性听得进去。

3. 表达出你有多希望能够和他一起共度未来，没错，听起来很肉麻，不过这也是让他发自内心愿意开始运动的动机之一喔！