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【用委婉的方式】

运动跟学习其他事物一样也有撞墙期，持续一段时间之后，就会失去一开始的新鲜感，加上训练成效可能也遇到瓶颈，这时候最容易怠惰下来。此时，身旁的你就是鼓励他坚持下去的重要动力，透过曲折、委婉的方式也能于无形之中帮助他跨越门坎喔！

Tips

1. 另一半生日快到了？烦恼礼物送什么吗？有氧运动DVD是个实用又健康的选择，或是居家运动器材、甚至一期的健身课程！相信他绝对会了解你的用心～

2. “狗狗需要多一点运动，之后的遛狗就交给你了！”利用运动以外的借口，让他多出外活动一会，也是聪明的方法。

3. 多多赞美你的老公！告诉他上健身房运动的他有多帅，多喜欢他有平坦的腹部、结实的肌肉，男性就是需要一点虚荣心，适时地称赞他，让他更有自信，甚至不用你劝说都会自己跑去健身房了呢！

看完以上三大方法，相信你心中已经有一套作战计划了吧，转头看看老公是否还窝在客厅沙发上呢？接下来该怎么做，就交给你吧！