「燕麥粥」搜尋結果
總共找到 81 筆符合關鍵字「燕麥粥」的資料-
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病
…，適合陰虛的糖尿病患者補充水分飲用。 **2.山藥花粉燕麥粥** - 材料：山藥10g、天花粉10g、燕麥30g。 - 作法： - 1.將材料洗淨。 - 2.視個人濃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463 -
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！
…、薏仁、大麥、紫米等，只要將平常吃的白米、白吐司換成糙米飯、燕麥粥或全麥麵包，就可以輕鬆增加全榖類攝取量。 <!--more--> **核桃／保持腦袋靈活、抗氧化** 大家都…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948 -
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！
…師怎麼把這些營養素，做成簡單又美味的活力早餐吧！ ![彩虹燕麥粥 簡單又美味的活力早餐！][116024] **彩虹燕麥粥** 食材／50公克燕麥片、1杯低脂鮮乳、新鮮水果丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472 -
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！
不得不說，身在台灣其中一個幸福的地方就是有超多早餐店！各式各樣的中式、西式、異國早餐，不但補充一整天活力來源，還能提振心情。但是你知道嗎？不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950 -
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔
…正常蠕動方面有神效，甚至包括一些消化最困難的時候。不妨每天在燕麥粥或冰沙裡加點黑糖蜜，添入醬料或美乃滋（我喜歡拿來淋雞肉或排餐，或在熱炒時用），或者乾脆在熱水裡溶解，或加在飲料裡喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720 -
拼命吃燕麥降膽固醇 這樣吃方法才對！
…」，針對此，營養師鄭欣宜指出，市面上除了常見的燕麥片外，還有燕麥粥、燕麥麵條、燕麥奶等加工食品，通常燕麥煮過糊化過後升糖指數（GI值）會增加，雖然吃燕麥確實有降低膽固醇的效果，但若…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545 -
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收
…早餐常見的饅頭、麵包等主食，替換成吸水性佳，營養又柔軟的牛奶燕麥粥，就是幫助吞嚥、吸收的好選擇！ **聰明早餐這樣吃！全榖根莖類＋優質蛋白＋膳食纖維啵棒** 徐于淑營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912 -
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔
…糖醇不要超過50公克。 以下為大家示範一道健康的「杏桃燕麥粥佐甜菊糖」料理： **★【杏桃燕麥粥佐甜菊糖】** **材料：**適量燕麥片、250毫升豆漿、100毫升現…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610 -
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦
…白飲食），而是減少「麵包、馬鈴薯、麵食和米飯」的攝取量，以「燕麥粥、豆科植物、菇類、水果、蔬菜」的健康醣類來代替。 這樣的飲食方式比起低脂飲食、地中海飲食，對心血管來得好，這…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586 -
燕麥消脂降膽固醇好威 3大Q&A別吃錯！
…師同時設計了2款兼顧營養美味、材料準備容易、作法簡單的「香蕉燕麥粥」、「花生燕麥粥」，提供給大家參考： <!--more--> 
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