熱量攝取過多 | 搜尋結果

「熱量攝取過多」搜尋結果

總共找到 92 筆符合關鍵字「熱量攝取過多」的資料

避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可能；尤其在脾胃消化不良下，更易形成痰濁堆積體內，導致新陳代謝紊亂、甲狀腺功能異常的發生，不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…於20分鐘。 **《小心熱量破表》：**飯後再喝湯，恐熱量攝取過多，容易肥胖** 另外，坊間還有一說，先喝湯的好處不但能增加飽腹感，有利於減肥，另一方面飯前喝湯，還可以潤滑…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…自製紅蘿蔔汁的過程中，又加入大量砂糖、果糖來調味，更有糖分、熱量攝取過多的疑慮。所以，每天喝紅蘿蔔汁有助改善脂肪肝的謠傳可謂無稽之談，並不正確！  …
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
喝酒=喝油？營養師教你３招，減肥也能安心小酌

…養師小叮嚀】不論是否在減重，酒精飲品都不宜多喝，以免造成熱量攝取過多，或提高酒精性脂肪肝、低血糖、痛風的風險，至於懷孕婦女則千萬要忌酒，酒精的吸水性強，大量酒精通過胎盤進入胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…具代表性的例子。  ![生氣暴食，熱量攝取過多，也容易變胖。][135650] 腸胃冷的體質，這樣的人通常不太吃很油的食物，為了減去腹部贅肉，比起低…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
韓發布校園咖啡因禁令！不只咖啡，孩童常喝奶茶也會影響發育？

…：** 通常兒童喝咖啡容易添加大量的奶精、精製糖，容易造成熱量攝取過多，造成體重負擔。 **因素5／使情緒過度波動：** 咖啡因會影響中樞神經系統，可能導致緊張、焦慮、亢…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…、零食和飲料，更是不間斷地往嘴裡送，放縱食慾的結果，往往造成熱量攝取過多，在體內形成脂肪囤積。因此，一連幾天的年假下來，不胖也難！可怕的是，變胖很簡單，只要連續狂吃幾天就行…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…化基督教醫院營養師倪曼婷表示，引起腹部肥胖的原因有很多，包括熱量攝取過多、長期久坐、缺乏運動、肌肉不足等都有可能，而這些偏偏也是上班族常面臨的問題，因此導致「大腹翁」和「大腹婆」越…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…食及烹調用油以平衡整天攝取。建議1天只要吃1顆月餅就好，避免熱量攝取過多。 **第二點／柚子這樣吃** - 文旦及柚子含豐富膳食纖維質及維生素C，是不錯的應節食物選項，不過2-…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等，造成熱量攝取過多，但營養素卻嚴重不均衡，導致身體疲勞沒精神，出現代謝異常而引起發炎反應。 **身體反覆發炎　導致出現疾…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

…是每天1.5g / 每公斤體重**，過高的脂肪比例，容易造成熱量攝取過多，難以達到理想體重目標；而過低的脂肪攝取，則會減少體內荷爾蒙的分泌，不可不慎。 **賽前飲食** 與其他…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等，造成熱量攝取過多，但營養素卻嚴重不均衡，導致身體疲勞沒精神，出現代謝異常而引起發炎反應。 **身體反覆發炎　導致出現疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…動就是不長肌肉？可能是雌激素過多惹禍** 肥胖的產生是因為熱量攝取過多、消化太少，導致多餘的熱量以「脂肪」型態儲存於體內所致。體重過重的女性，在體內脂肪含量豐富下，其脂肪組織中大…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？

…平時主食或水果吃的量太多，即使不油膩、看起來還蠻養生的，但在熱量攝取過多的情況下，肝臟也會將這些多餘的熱量，轉換成脂肪儲存，久而久之，就會形成脂肪肝。」主食類富含澱粉，像米…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…食物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水。造成熱量攝取過多，但營養素卻嚴重不均衡，就可能導致身體疲勞沒精神，出現代謝異常而引起發炎反應。如果長期反反覆覆的出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479