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「煮菜」搜尋結果

總共找到 92 筆符合關鍵字「煮菜」的資料

家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

…價值；到了晚上，則因為管教孩子的壓力而失眠，疲勞感逐漸增加；煮菜時，還常常忘記自己做到哪，把整道菜搞砸；記憶力也越來越差，常常遲繳帳單與忘記帶鑰匙出門。強烈的無能感開始變成生活上的…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…較妥當，但煮的時候用水量不宜太多，以免營養素流到水中，除非連煮菜水也喝，否則等於白白浪費了營養素。特別需注意的是，維生素A和β-胡蘿蔔素都屬於脂溶性維生素，建議地瓜葉水煮後…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…芥蘭有苦味？該怎麼做才能去除苦味呢？** **煮菜添加少許糖　掩蓋苦味更順口** 徐偉方營養師指出，芥蘭屬於「蕓薹屬」的植物，這種植物在烹調過程中，細胞被破壞後會引…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…炸魚、炸香腸、炸雞到炸蔬菜，最後還使用這些經反覆高溫油炸的油煮菜。營養師提醒，過年吃太多油炸物，小心把熱量和致癌毒素也吃下肚！ ![][116333] **雞腿裹粉油炸好酥…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…湯品，營養充足，方便快速，很適合平時下班回家後，沒有太多時間煮菜的上班族。 **食材：**小白菜200克，雞蛋1個，薑片、蔥段各少許。 **調味料：**鹽、胡椒粉各2克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…點點醬油露，就是低卡清爽的沾醬。 3.吃火鍋食材的順序：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬菜增加飽足感，才不會吃下過多的加工食品和肉片，也可以避免蔬菜吸進肉片釋出的油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
退休後，丈夫是成為妻子的壓力，還是使她變得自由？

…「中午吃什麼？」午餐結束後，很快又到晚餐了。「我一去煮菜，他就走過來，一直盯著我的動作看。他不是要幫忙，只是在等待插嘴的時機。要是我做的順序和丈夫所想的有一丁點不同，他就會…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309
想完全發揮減醣飲食效果？日營養師推：礦物質和 B群

…沙拉或炒過的食物調味，或者加進湯品裡面都行。裝進香料罐裡面，煮菜或用餐的時候用起來也更方便。 **本文出自采實文化《常備減醣食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/101/50222
煮菜火關小一點！高溫烹調恐增心臟病風險

《Nutrition》刊登蘇格蘭愛丁堡大學(University of Edinburgh)的最新發表，研究團隊指出，以過高溫度烹調的食物，可能增加食用者罹患心臟疾病的風險(hea…
http://www.top1health.cn/Article/248/50181
泡完的茶葉可以幹嘛？掃地、煮菜竟然都用得到！

源遠流長的茶葉文化深深影響著我們的生活，很多人的日常生活更是無茶不歡，所以說，怎麼能不好好利用一下茶葉呢～除了泡茶飲用有益身體健康以外，其實剩下來的茶葉渣也有益於我們居家環境，舉凡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50106
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…地雷，體重控制者與心血管疾病者盡量要避免。 **3.先煮菜再煮肉** 對於體重控制者來說，先吃體積大、熱量少的蔬菜類，再來吃肉類，最後吃澱粉類，這樣有助於增加飽足感、減…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…從三餐飲食攝取大量蔬菜、水果的訣竅 **訣竅1／盡可能自己煮菜，吃到各種蔬菜** 做法簡單，又能攝取到大量蔬菜的菜有： 1.放了各種蔬菜的火鍋， 2.加了很多食材的湯品。這…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
動手做美肌絲瓜水！剪刀、保特瓶輕鬆完成

…普遍的料理之一。絲瓜會釋出大量的水分，炒過後就像湯汁很多的燉煮菜餚。 ![][102725] **自製絲瓜水** 準備乾淨的寶特瓶或玻璃瓶，插入從距離地面約50cm長之處…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…油脂(如涼拌)，否則在談油脂中有哪些好脂肪前，你該先考慮的是煮菜該用什麼油才對！ **煮菜該用什麼油才對？** 由於油脂主要用於烹調食物，所以在購買油脂時，除了考慮油脂的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
寶寶副食品怎吃？不妨先從十倍粥開始

…撈起放涼。 3.將小松菜放入調理盆或是調理機裡，加入一小匙煮菜後的水。 4.將其打成泥狀即可。 **★紅莧菜泥** 4個月以上，鐵含量高。紅莧菜含有豐富的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/251/37868

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