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「湯類」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「湯類」的資料

減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…蘿蔔糕、煎餃等。 7.鐵板麵 **飲料／湯類：** 常見飲料包括奶茶、紅茶、咖啡、牛奶、豆漿、果汁等。最常見的湯則是玉米濃湯。 **吃出窈窕與身材　食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…少吃紅肉和濃湯** 相較於中式料理，西式的紅肉底料理多、濃湯類多，更別說還有常見的焗烤類；若想微調成對健康較無害的餐點內容，確實有難度。劉怡里營養師表示，享用西式年菜，大原則是少…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…、湯板條（請老闆不要加油蔥肉燥，即可減少湯中的油脂熱量）等帶湯類的餐。 ◆選擇關東煮之類帶湯的食物來吃。 ◆改選滷味之類口味較重的來吃，再搭配熱飲(可以是熱水，或有味道…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…健康。另外，瑞典人做飯的時候幾乎不加糖。瑞典飲食中，湯類很少見。一般家庭中先吃麵包、蒸馬鈴薯，然後吃沙拉。大部分情況下湯是替代主食，和麵包一起吃。和西方料理的醬汁一樣，湯的…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…不如一般人，倘若又一口氣喝下大量鉀離子濃度過高的火鍋湯底、濃湯類食品，更會導致鉀離子不易被排出體外；一旦血液中鉀離子濃度持續偏高，嚴重時可能得緊急送醫洗腎，不可輕忽！ <!-…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…患子宮肌瘤、巧克力囊腫、乳癌等婦科疾病**的人，禁忌食用四物湯類。 **擔心越補越大洞？四神湯人人適用** 進補藥膳口味多元，隨著搭配使用的藥材，屬性可分為溫補、平補和…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…最好都在2天之內吃完，保障健康。][85584] **湯類滷味煮沸保存　吃之前再煮沸** 不過，一般家庭難免有些吃不完的剩菜，該怎麼做才能保障健康？王進崑建議，飯菜最好在2…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…、燉煮根菜類、烤魚等，都是不用油的烹調方法。其他像是料多的羹湯類也推薦，只要把菜單裡的一項做得豐富、料多一些，就可以提高滿足感。 - 挑選料理種類就可以降低熱量！漢堡肉餅…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…考慮搭配均衡食用。含有葉酸的維生素Ｂ群的耐熱性不強，建議用羹湯類方式烹飪，才能完全攝取因加熱損失的營養。 **【孕婦每天所需的葉酸量的搭配例子】** - 早餐：烤海苔5…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…賣場，香菇具有香氣可以直接燒烤，金針菇或洋菇比較有味道可以當湯類，秋冬是各種菇類的收穫季節，適合食用。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選菇類的小撇步，我們一起來…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…醬、美乃滋，可以選擇夾蔬食一起食用。肉類則應避免焗烤、油炸，湯類選擇清湯取代濃湯，吃沙拉時則建議使用和風醋醬取代沙拉醬，以上的飲食方式都可以減少熱量、油脂、鹽分、添加物的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

… 芽蔥，其實就是蔥的幼苗，很適合用來提味。直接剪下就可以加入湯類等料理中，增加香味的層次。 **【推薦的提味芽菜】** 紫蘇、青紫蘇苗、珊瑚菜、水蓼，或是剛長出來的芽蔥等，…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…手一點都不為過。但如果吃火鍋時可以不沾醬，儘量選擇清湯類鍋底，多食川燙蔬菜或低脂類瘦肉、魚、雞肉等，且火鍋湯底儘量不要喝，或少量飲用，不只熱量可以是麻辣火鍋的一半，且吃完後…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…取到纖維、葉酸、抗氧化物及植物性蛋白質等豐富營養，最棒的是，湯類能夠提供更多的飽足感，有助於滿足食慾。
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
產後護理不馬虎　注意宮縮觀察惡露

…物，如：蔬菜、水果、燕麥、糙米。 4.哺餵母奶者可多攝食高湯類，如：青木瓜煮排骨、豬腳燉花生、魚湯等。 **【活動與休息】** 早期下床活動，促進膀胱，胃腸的排泄功能，也…
http://www.top1health.cn/Article/18/25753

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